Когда любовь - это больно. Как отличить любовь от зависимости и выйти из токсичных отношений

"Я не могу с тобой и не могу без тебя". Вокруг этой фразы построено большинство сюжетов великих произведений о любви. Быть может, поэтому нам кажется нормальным, когда она становится девизом наших отношений. Отказаться от своих интересов, посвятить себя партнеру, испытывать боль, но чувствовать, что все это не так страшно, как потерять его, - этот сценарий подходит только для книг и фильмов, а вы заслуживаете счастья. Испанский психолог Сильвия Конгост пережила сложный опыт нездоровых отношений....

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

49 оценок

5
43%
4
35%
3
12%
2
6%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 57Хотят прочитать 260

Рецензии

Ninanewwworld
19 октября 2020
Когда поступки мужчины не совпадают с тем, что он говорит, помни, что поступки никогда не лгут
⠀
Как же понять, что такое любовь и отличать ее от зависимости? Как разглядеть прочные отношения и не привести их к токсичным? Как освободиться от уничтожающих отношений и выйти из них свободной? Автор очень спокойно, лайтово и просто объясняет то, что мы никак не можем понять и это мешает нам жить.
⠀
Многое из детства влияет на нас настоящих. И не нужно бояться уходить, если тебе плохо. Где на один счастливый момент приходится 10 несчастных. Эта книга реально перевернула мое мировоззрение в плане отношений как с партнером, так и с друзьями/знакомыми. Я наконец-то поняла, что люди не меняются, как не пытайся и не верь в это. И что зависимость меняет образ жизни и чаще всего в плохую сторону.
⠀
А главное, в книге есть реальные советы о том, как распознать токсичные отношения, как из них выходить, как избавиться от эмоциональной зависимости, как снова почувствовать себя счастливой и полноценной, будучи вне отношений, и многое другое, что реально работает.

Читать далее
14 понравилось
0
1,4K
JackieReed47
29 августа 2020
Больно, но люблю
Перед вами настоящий учебник по самоспасению. Если вы находитесь в отношениях, где ценность вашей личности ставится под сомнение, где вы не чувствуете внимания и заботы, то эта книга для вас.
⠀
В первую очередь автор подробно рассматривает путь созависимости, ее развитие и основные ситуации проявления. Есть примеры клиентов, диалогов, мыслей, последствий.
Так или иначе многие люди попадают в токсичные отношения, и еще хуже, когда они приобретают форму острой зависимости от объекта привязанности.
⠀
В таких ситуациях жертва часто оправдывает партнера, убеждает себя, что отношения можно исправить, что без них она не сможет жить. Постепенно все существование женщины (чаще всего именно они попадают в такую ситуацию) начинает вращаться вокруг партнера: она решает его финансовые проблемы, прощает оскорбления, оправдывает бездействие, берет всю ответственность на себя. Абьюз часто является последней стадией такого союза, когда откровенное физическое и эмоциональное насилие становится нормой.
⠀
Сильвия Конгост предлагает пошаговое руководство к действию, и основным инструментом самопомощи является нулевой контакт. Полный разрыв общения с объектом привязанности - мощный, сложный, но действительно эффективный способ.
⠀
Таким образом, книга полезна по 3 причинам:
1) Советы и теория по преодолению проблемы.
2) Личная заинтересованность автора.
3) Дружеский и совсем не занудный тон повествования. Расположение к читателю, поддержка.
Читать далее
9 понравилось
0
1,1K
startjunior1989
14 марта 2023
«Живя в зависимых отношениях, невозможно быть счастливым, потому что в них нет любви».

3 понравилось
0
221