Взлом психологии. Все психологические теории в одной книге

Узнайте все об истории психологии, теориях, которые сформировали общество, и об экспериментах, которые изменили мир - с биографиями самых влиятельных психологов нашего времени и взгляните на захватывающие психологические феномены, такие как скольжение Фрейда и ложная память. Узнайте, как вы можете использовать психологию, чтобы чувствовать себя счастливее, справиться с гневом, сказать, когда кто-то лжет, побудить кого-то бросить курить, улучшить вашу память и многое другое. Это обширное руководс...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

140 оценок

5
49%
4
39%
3
9%
2
2%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 169Хотят прочитать 608

Рецензии

Kirill-Sokolov-lv
4 ноября 2020
Очень хорошо, легко, структурированно и кратко описано многое связанное с психологией, все стоящие упоминания направления (настоящая энциклопедия), однако, как я и ожидал, именно нового узнал очень мало, поэтому посоветовать могу только тем, кто только начинает знакомство с психологией.
плюсы:
есть интерактив - тесты и эксперименты, особенно понравился тест на ложные воспоминания, быстро и наглядно.
интересные комментарии к зефирному тесту.
хорошо описан эксперимент "летний лагерь".
понял почему психология нравится мне всё меньше - наличие свободы воли по сути уже опровергнуто в первую очередь Хариссом, Сапольски, Курпотовым, а гуманистические методы базируются на её понятии.
интересная идея качать пресс после курения(или любого нежелательного поведения), чтобы поведение начало ассоциироваться с отрицательными действиями.
много ссылок на страницы, что облегчает чтение.
проработанная локализация.
упомянуты условный рефлекс(97) и "закон эффекта" с интересным примером.
интересное оформление со множеством иллюстраций скорее плюс, но пара мест страдает контрастность фона и текста.
минусы:
после эксперимента Милгрема ожидал упоминания эксперимента Джорджии Шелтон, он еще мощнее, но тут его не было.
указаны мнемоники, но не указана такая техника запоминания как дворец памяти, странно.
Читать далее
25 понравилось
0
4,8K
serz_komarovv
15 июня 2022
Оформление "вытянуло" содержание и получилось недурно.
О психологии просто?
Да, это возможно. Но не упустим ли мы больше, чем узнаем?
Давайте разбираться…
В этой книге представлено всё, сразу и без разбора. Все известные теории и авторы. Сразу, без плавных переходов, без последовательной аргументации. Без разбора, без чёткого и понятного тезиса к чему бы всё сводилось.
Если бы это была учебная литература, то был бы отрицательный отзыв.
Здесь же Мэнн Сенди описывает развитие психологии в именах и событиях. В психологии в принципе много противоречивых моментов и они здесь представлены без каких-либо оговорок.
Есть одно НО, автор ни на что не претендует и по минимуму вставляет свои умозаключения. И вот это подкупило.
Бывает, хочешь изучить что-то новое…
Берёшь в руки любую книгу по психологии и вас сразу «грузят» десятками фамилий, причём преподносится это так, что вы и так должны их знать. «Вы взяли работу психолога? Будьте добры разбираться в вопросе!» - к сожалению, так думают большинство авторов. Редко кто-то сразу, лаконично и по тексту поясняет влияние отдельных людей, значимость концепций и борьбу идеологий деятелей из разных поколений.
Да, книга не глубокая, она носит описательный характер и затрагивает лишь небольшую часть знаний, которые вам могут пригодиться. Но, чёрт подери, как же не хватает таких книг, когда только-только начинаешь свой путь познания дисциплины.
В ней есть кое-что новое. Удивительно, что книга по психологии может быть хорошо оформлена и это вытягивает слабое содержание книги, читается с удовольствием.
Поэтому как подарок кому-то – это хороший вариант.
Читать далее
23 понравилось
0
1,2K
reader-10564361
12 декабря 2025
Неплохо. Но будьте бдительны!
Начну с минусов.
Хоть я и нашла много для себя полезного и интересного в этой книге, (например, некоторые темы я раскрывала в своих эссе, они меня вдохновили на размышления), но мне совершенно не понравилось отсутствие содержания. Многие темы перечисляются в самих главах, и при этом содержание общее, т.е. общие разделы, но нет подглав, что очень сильно запутывало.
Мне крайне не понравилась верстка, она действительно дебильная. Объясню. Вставки на две страницы, приходится перелистывать: всплывают изображения, цитаты (причем не всегда в тему и иногда отвлеченные), и при этом они перескакивают на следующие страницы - очень сильно сбивает.
Из еще минусов: нет разоблачений теорий, как и их полного подробного описания. Приходится очень много гуглить дополнительно, читать, потому что нет глубины, конкретики. И при этом автор любит сильно ссылаться на Фрейда, а он, как мы знаем, во многом устарел. То есть да, конечно, психоанализ и КПТ основываются на его работах, но... сами понимаете.
При всем прочем книге нельзя полноценно доверять, необходимо прочитанное пропускать через критическое мышление. Нет опровержения догадок Фрейда, приходится искать параллельно.
Последняя глава - сплошной смех и минус. Там автор пытается объять необъятное и сделать так, чтобы психология помогла всем. Там рассказывается, как бросить курить, как приучить ребёнка к горшку, как справиться со вспышками гнева у подростка, как распознать ложь, даже торговаться, сделать людей добрее, понравиться кому-то, влюбить себя. Одним словом, как будто бы эта книга должна была стать панацеей и реально помочь всем и сразу, но этого не получилось, потому что таким обширным темам буквально уделяется одна страница. Одна! Вы сможете распознать ложь, прочитав одну страницу? Эх, если бы можно было получать так дипломы!
Короче, последняя глава вставлена будто для объёма.
К тому же, здесь мало описаний психических расстройств, то есть да, они перечислены, и перечислены очень много: есть и стресс, и тревожность, и фобия, и ОКР, и ПТСР, и депрессия, и БАР, и шизофрения (жаль, нет диссоцативки). Но я как человек с биполярным расстройством могу сказать, что это даёт примерно общую картину, но никакого глубокого понимания, никакого глубокого прочувствования не ждите. Таким темам посвящают целые исследования, огромные онтологии, но при этом Сэнди Мэн пытается снова объять необъятное, что выглядит довольно наивно. Создается неполная картина, и это может ввести в заблуждение людей, которые действительно хотят изучать психологию или даже психические расстройства.
В целом перевод довольно косноязычный, приходится перечитывать несколько раз, чтобы понять суть. После прочтения информация быстро улетучивается, всё написано общими словами, нет глубины. Автор часто повторяется, хотя за тот же самый объём можно было бы дать гораздо больше.
Что же вас ждёт в этой книге? Множество психологических экспериментов, которые разоблачили спустя время. При этом нужно советую читать невероятно внимательно, потому что многие эксперименты уже неактуальны. Нужно читать про них параллельно, где-то на стороне, потому что они описываются не полностью. Мне приходилось гуглить дополнительно и вчитываться.

"Нога в проеме двери" - психологический трюк, метод убеждения: сначала небольшая просьба, а далее согласие на крупную.
Про терапию: она может длиться годами и часто не решает насущные проблемы. Это для тех, кто верит в психотерапию как в последнее какое-то пристанище, но нет. Чаще всего она может, наоборот, увести вас дальше от проблемы, а не решить ее. А еще важно подобрать грамотного специалиста, и на это уйдет уйма времени (и денег). Это я снова говорю как человек, который проходил терапию.
Сэнди Мэнн тычет КПТ как универсальным средством, лекарством от всех бед, панацеей, которая помогает при разных расстройствах: буквально и для ОКР, и тревожности, и РПП, и БАР, и шизофрении даже. Подаётся именно так.
Многие эксперименты невозможно повторить из-за этических проблем. Будьте к этому готовы, когда будете читать книгу. Советую проверять информацию, не верить на слово, потому что многие моменты, опять-таки, описаны довольно наивно. Им не хватает глубины, и часто они не выдерживали проверку временем.

"Как говорил Юнг: все, что не выражено, становится симптомом, все, что выражено - образом (сублимация)."
Про отказ от курения (либо другие привычки): чтобы придерживаться привычки, необходимо осознать, что ждет в случае отказа от нее и в случае победы. Это инсайты, которые меня посетили во время прочтения.
С чего вообще начинается книга? С рассказа об истории психологии, перечисляются психологические дисциплины, поясняются оговорки по Фрейду, даже приводится анализ сновидений по Фрейду, показываются разные группы психологов и их различия между собой, упоминается десять самых влиятельных психологов, перечисляются предметы на специальности "психология" в вузе, обычные люди, которые внесли вклад в науку. Про них было на самом деле интересно читать, потому что это, по сути, персоналии, которые жили свою жизнь, но, не хотели становиться "особенными", однако им "посчастливилось" стать объектом исследований.
Объясняется матчасть для психолога: устройство мозга, нервной системы. При этом, опять-таки, всё это так условно, что совершенно не закладывается в голову, совершенно не отпечатывается в сознании.

"Экзистенциальная изоляция: глубокое чувство одиночества и отчужденности."
Отдельная глава про теории. Теория внимания, памяти, обучения, эмоций, интеллекта, мотивации и другого. Рассказываются эксперименты, например, Стэнфордский тюремный эксперимент, исследование Милгрэма, конформизм Аша, Маленький Альберт, Харлоу с обезьянами, Кукла Бобо, летний лагерь Робберс-Кейв, исследование адреналина. В Википедии информация гораздо более полная, обширная, чем в книге, которая должна была, по сути, про это рассказывать.

Хоторнский эффект: люди действуют иначе, если за ними наблюдают
Ещё в книге упоминаются виды терапии, например, психодинамическая, гуманистическая, психиатрическая, (когда используются ЭСТ и медикаменты), транзакционный анализ, даже гипноз и НЛП, методы эмоциональной свободы.

У человека есть четыре потребности: роль во внешнем, социальном, внутреннем и идеальном мире.
Последняя глава (та самая смешная) рассказывает про психологию в повседневной жизни: как улучшить память, как повысить IQ, как принимать разумные решения, развить творческие способности, улучшить имидж, справиться с гневом, помочь другому перестать сердиться и другое. И больше всего мне понравилась прогрессивная мышечная релаксация, когда человек шаг за шагом напрягает и расслабляет мышцу, а потом напрягает всё тело полностью. И это очень хорошо помогает для сна, потому что у меня, например, бессонница (диагностирована сомнологом), и это мне реально помогает сравнить на контрасте расслабление и напряжение.

Групповая поляризация: эксперимент Джеймса Стоунера в 1961 году. Человек в одиночке думает и выбирает иначе, нежели в группе. Группа склонна к крайностям. Меньшинство может повлиять на большинство, если оно: а) последовательно, б) преданно идее, в) убедительно.
Советую ли я? Да, ее можно почитать как первое прикосновение к психологии, потому что книга расскажет всё самое основное, чтобы вам особенно дальше не идти. Но будьте готовы к тому, чтобы гуглить много параллельно из-за ограниченности инфы, поэтому вы можете себя сильно ограничить и обделить, если не будете искать детали по ходу чтения. Именно как первое знакомство, как раздумывание о дисциплине - неплохо. На самом деле, книга объединяет все самое основное, может увлечь, вдохновить, поэтому могу порекомендовать.
Если вам понравился отзыв и вы нашли его полезным — пожалуйста, поставьте ему лайк, это поможет другим людям увидеть книгу и принять решение о покупке (или просто хорошо провести время за чтением отзыва). Добавляйтесь в друзья, принимаю всех, пишу развёрнутые рецензии на книги.
Читать далее
12 понравилось
0
254