Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Name: Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Rating: 7.1 (22 reviews)
ISBN: 978-5-00146-422-8

Бет Вуд, Энди Баркер

Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родит...

Жанры

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Серия:

МИФ. Саморазвитие

ISBN:

978-5-00146-422-8

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Объем 224стр.

Формат 70х90/16

Обложка КШС с клапанами

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,6

22 оценки

5
23%
4
32%
3
32%
2
9%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 27Хотят прочитать 145

Рецензии

veinard
11 июня 2022
Отличная книга по саморазвитию
Прекрасный практикум по познанию себи внутри и мира вокруг. Жить осознанно, неспеша, постигая красоту и мудрость мира. Отличный баланс теории и практических советов + в конце книги режим дня с упражнениями. Настольная книга начинающего дзен-практиканта. Отчаянно рекомендую всем, кто закрутился, как белка в колесе в многообразии задач текущей сумасшедшей жизни.
3 понравилось
0
219