PRO тело

Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" – книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. "В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах “ваяния” красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищев...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

499 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,6

92 оценки

5
24%
4
32%
3
30%
2
10%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 119Хотят прочитать 55

Рецензии

KatrinkaKatusha1 февраля 2023 г.
это действительно журнал о Тине Канделаки
Первое, что я увидела открыв книгу - разворот с фотками Тины Канделаки, казалось бы, а что я ждала если она автор? Нет, фотки Тины супер и выглядит она действительно супер-классно, но не супер-классно, что этих фоток полкниги, а смысла в ней не больше, чем в 5 минутном посте в соцсети с картинками.
Только в начале и конце я почувствовала, что действительно могу "слышать" как голосом Тины произносятся написанные слова, все остальное... Таблица калорийности? вы серьезно? нахрена она нужна мне в книге? есть 1001 приложение для подсчета калорий, за 3 минуты я могу найти в интернете подсчет калорийности чего угодно, и уж точно я не буду с книгой Тины Канделаки готовить себе обед, опираясь на таблицу калорийности.
Сверхнового узнать не выйдет, но и поверьте, вы нигде не узнаете, потому что построение идеального тела - это не волшебная таблетка, книжка или комплекс упражнений. Это изменение образа жизни и в первую очередь изменение своего отношения к еде, к себе, ко всему что вас окружает. Как раз про это в книге написано очень все верно. Но если вы и элементарных вещей не знали, до точно что-то для себя подчерпнете.
Особо меня повеселил момент, когда вся романтизация писательского искусства Тины разбивается о суровую реальность гост-райтера, потому что в одном из предложений с согласованием слов произошло что-то странное, из чего стало понятно что мы читаем явно не труды телеведущей "Самый умный". Ну или как минимум понимаем, что редактор сработал тоже не очень.
Отдельно про стоимость книги - это ад, на ценнике той, что у меня (а мне ее любезно одолжила подруга) ценник в районе 900 рублей (!!!!!). Тут просто нет слов. За что? За 3 мотивирующие фразы?
А эта нативная реклама своей линии косметики?) Не улыбнуться просто невозможно)))
Подводя итог - хреновая книга, но Тина действительно выглядит потрясающе)

Читать далее
6
151
Ogriklyk20 января 2023 г.
Не книга, а какой-то глянцевый журнал о Тине Канделаки. Ничего особого я и не ожидала, но и почерпнуть особо нечего, много воды и того что все и так знают
4
61
LeilaLurova26 января 2020 г.
продолжение книги Pro лицо
Данная книга продолжение книги Pro лицо. Если первая книга была про красоту лица, уходом, лайфхаками и немного о питании, то эта полное пособие для вашего тела и здоровья. Чтобы выглядеть красиво, подтянуто и здорово: немаловажно питание, спорт, сон и прочее. Все это вы прочтёте в книге, где сама Тина рассказывает какой образ жизни она ведёт. А также в книге есть и мнения экспертов. Так что это ещё одно дополнительное пособие к достижению вашей гармонии.
2
867

Все рецензии

Цитаты

booklover_sveta3 мая 2020 г.
Выбор, который мы совершаем постоянно (в том, как питаемся, двигаемся, отдыхаем, как реагируем на стресс), становится главным фактором, влияющим на наш внешний облик, на наше здоровье, благосостояние, успешность, на возможность быть счастливым.
6
1,8K
booklover_sveta2 мая 2020 г.
На самом-то деле чудес не бывает. Хочешь похудеть – трудись над этим в прямом смысле в поте лица.
6
1,7K
rita_puma4 июня 2020 г.
Человеческое тело создано для серьезных физических нагрузок. И если мы лишаем его радости движения, то тем самым губим его, разрушаем свою жизнь.
3
1,2K