Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа

Всю осознанную часть своей жизни меня дико завораживало это объятое тайнами царство Морфея. Мне хотелось найти ключ от этой двери за семью печатями и познать истинное назначение сновидений. В начале книги, Лешцинер приводит рассуждения Крика о функциях сновидений, что несомненно меня слегка разочаровало:

Сновидения приводят в порядок соединения между клетками нашего мозга, сформировавшиеся в течение дня, – это своеобразная форма «обратного обучения», предназначенная для избавления от лишней информации.

Предположения о странствии души во время сна мне кажутся более романтичными и загадочными, нежели это сухое научное рассуждение, что скорее всего, как бы грустно мне это ни было признавать, является отчасти истиной.

Я люблю спать. Моя жизнь имеет тенденцию распадаться на части, когда я просыпаюсь, знаете ли. Эрнест Хемингуэй

Но как полноценно жить тем, кто сталкивается с серьёзными нарушениями сна? В данной книге 14 историй людей, страдающих различными расстройствами сна, от хронической бессонницы до катаплексии. Все они - пациенты Лешцинера. Он подробно описывает историю пациента, а вслед за этим приводит научные теории или же объяснения того или иного феномена. Поражает, насколько кардинально может измениться жизнь человека от казалось бы такого обыденного и простого действа как сон.

Несмотря на то, что книга изобилует медицинскими терминами, автор настолько подробно и просто всё рассказывает и объясняет, что читать сплошное удовольствие. Книга несомненно подойдёт тем, кто когда-либо сталкивался с какими бы то ни было нарушениями сна.

Пусть в ней и нет конкретных ответов на конкретные вопросы (признаюсь, по началу была разочарована, что всё построено лишь на одних теориях и рассуждениях), но кто сказал, что мозг - открытая книга?

Продолжаю свое знакомство с научпопом про сон и неврологию. В отличие от глобального "Почему мы спим" эта книга скорее кейс-стади различных болезней, связанных со сном. Каждая глава - это завязка с ужасными или нелепыми симптомами, потом обьяснения, как правильно что-то функционирует и потом пояснение, что именно это и перестает работать у человека, и в конце мы узнаем, можно ли это "вылечить" и как. "Вылечить" я использую в кавычках, потому что расстройства сна, как правильно, никогда не исчезают бесследно и лечение заключается в минимализации неприятных симптомов или создании безопасного окружения.

В описанные раccтройства сложно поверить, а на фоне общего принебрежительного отношения ко сну и его качеству, даже не могу себе представить, как сложно приходится людям с этими редкими расстройствами. Некоторые расстройства выглядят прямо таки дьявольски! А некоторые - откровенно нелепо. Но автор берет такой теплый дружеский тон, рассказывая о своих пациентах, что читателю легко проникнуться к ним сочувствием. Я бы даже назвала это чтением для приятного выходного вечера.

Все, кроме главы про бессонницу. Я всегда была склонна к бессонницам, и пару лет назад попада в затянувшийся бессонный период. На выход из этого состояния у меня ушло почти полгода и усилия двоих человек: мои и моего супруга. Это состояние всегда может вернуться, если не соблюдать гигиену сна. Поэтому от глав про бессонницу у меня скрючивало внутренности. Но у человека без проблем со сном такой реакции не будет.

Раньше я не задумывалась, что происходит у меня в голове, пока я сплю (ну, только если снилось что-то особенно безумное, да и то, в таком случае начинаешь вспоминать, что читала-смотрела перед сном). А ведь что-то происходит - только мы этого не осознаем. Как раз о процессах, происходящим, пока мы спим, о том, как сон на нас влияет, и что такое вообще здоровый сон, и рассказывает автор этой книги. Он опирается на истории пациентов из своей практики - и эти кейсы, конечно, прелюбопытные. Например, женщина спрашивала партнера, спит ли он, он отвечал: "нет", но на самом деле спал - бессознательно отвечал. Или другой мужчина ел, не просыпаясь, и соседи жаловались на пропажу еды, а он не знал, что причастен. Сколько всего, оказывается, могут переживать люди во сне! У кого-то изменения в мозге приводят к странному поведению во сне и наяву, кто-то даже и не знает, что на самом деле должно быть по-другому. Меня поразили эти случаи.