Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Ученые доказали: самое большое количество витаминов содержится в аптеке

Сладкое в награду за доеденный суп или послушное поведение формирует нездоровое отношение к еде и ведет к будущей зависимости от нее. Поэтому не поощряйте и не наказывайте едой. Угощайте ребенка не в награду за что-то, а просто так.

Нетренировочная спонтанная дневная активность должна быть в приоритете. Используйте любую возможность сделать несколько лишних шагов.

Здоровый образ жизни на то и называется образом жизни, а не неделей или месяцем, чтобы его можно было поддерживать годами и десятилетиями.

Можно предположить что во всем виноваты евреи и велосипедисты. Но, похоже, это не так.

В погоне за сверхздоровьем можно упустить главное – быть счастливым!
Испытывать постоянный стресс от «это же вредно» не может быть полезным для здоровья.
Разнообразное питание, разумное потребление и радость к жизни – пожалуй, вот три важных составляющих настоящего ЗОЖ. И тогда он будет не временным увлечением, а удовольствием на всю жизнь.

Разнообразное питание, разумное потребление и радость к жизни - пожалуй, вот три важных составляющих настоящего ЗОЖ. И тогда он будет не временным увлечением, а удовольствием на всю жизнь.

Сочетание всего трех компонентов - сахара, соли и жира - может сделать еду не просто вкусной, но вызывающей привыкание и зависимость.

Наши дети часто растут в слишком чистых условиях и не подвергаются достаточному воздействию микробов, которые помогают формировать иммунитет.

Здоровье зачастую начинается с тарелки. И через эти же самые тарелки гробится.