Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса

Мариан Рохас

Цитаты

Ellie_trvl9 февраля 2022 г.
У человека можно отнять абсолютно все, кроме последней из человеческих свобод - возможности выбирать своё отношение к жизни.
3 понравилось
353
Ellie_trvl6 марта 2022 г.
Тишина - это не отсутствие звука! Это способность спокойно смотреть внутрь себя, отвлекаясь от внешней суматохи.
2 понравилось
329
Alinella31 октября 2021 г.
Сердце, хранящее обиду, не может быть счастливо, и часто лучшее из существующих лекарств - прощение.
2 понравилось
215
Alinella31 октября 2021 г.
...возможности всегда рядом с нами, стоит только оглядеться вокруг. На мой взгляд, мало какие слова вредят больше, чем фраза "все случится, когда меньше всего этого ждешь". Никто не придет к нам домой, чтобы предложить нам дело всей жизни. Надо самому выйти навстречу.
1 понравилось
239
Alinella31 октября 2021 г.
Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
1 понравилось
122
Alinella31 октября 2021 г.
Стоит больше времени посвящать тому, что делает нас по-настоящему счастливым.
1 понравилось
218
Alinella31 октября 2021 г.
Не пытайтесь объять необъятное. Научитесь говорить "нет". Живите настоящим. Смакуйте время, проведенное на природе, на пляже, на море, в горах. Вам откроются новые ощущения, которые действительно будут вас переполнять. Конечно, не надо забывать при этом о своих жизненных целях. Стройте планы, имейте ориентиры, но наслаждайтесь всякий раз, когда наступает особенный, желанный или эмоциональный момент.
1 понравилось
193
Alinella31 октября 2021 г.
Счастье - это не то, что с нами происходит, а то, как мы оцениваем происходящее. Это зависит от того, как мы воспринимаем реальность, а наше умение направлять и фокусировать это восприятие является основой для ощущения себя счастливым.
...
Счастье - это не совокупность радостей, удовольствий и положительных эмоций. Это нечто гораздо большее, потому что оно также зависит от того, как вы сможете преодолеть свои раны и сложности и продолжать расти дальше. Счастье - это значит получать определенную радость от жизни, несмотря на боль и страдание, которые в большей или меньшей степени неизбежны.
Читать далее
1 понравилось
132
Alinella31 октября 2021 г.
Прощать - значит обратиться к прошлому и вернуться оттуда живым и здоровым.
1 понравилось
90
TatyanaNekrasova1111 мая 2020 г.
Счастье- это значит делать из жизни небольшое произведение искусства и ежедневно стараться быть лучшей версией себя.
1 понравилось
394