Практика благодарности
Интересно было попробовать практику благодарности на регулярной основе, а не от случая к случаю. Купила этот блокнот.
Понравилось, что благодарности разделены на категории: вселенной, себе, за окружающих и в будущее. Но когда вопросы не меняются изо дня в день, это к концу третьего месяца начинает утомлять.
Так же из плюсов разные практики и челленджи, но их не так много. Мне бы хотелось больше, чтобы внести разнообразие в практики благодарности, а так же, возможно, лучше узнать саму себя.
В конце блокнота список для 100 желаний, который мы заполняем перед началом ведения блокнота, а по окончанию практики смотрим, сколько сбылось. Автор предлагает загадывать как простые, так и грандиозные, масштабные желания. Интересно будет проверить, сбудется ли что-то и сколько из 100.
В целом, блокнот мне понравился. Но 90 дней - большой срок лично для меня. Я подустала заполнять его каждый день. Держусь чисто на чувстве ответственности.
2 понравилось
