Синрин-Йоку. Лесные ванны

Природа – это богатый источник исцеления, вдохновения и мудрости. В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий эко-терапию, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Лесные ванны: - позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой. - способствует снижению уровня стресса, нормализации давления и ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

10 оценок

5
20%
4
50%
3
20%
2
10%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 36

Рецензии

roxicrazy21 июля 2025 г.
Линда Окесон-Макгёрк, в недавно прочитанной мной книге про жизнь на свежем воздухе пару раз подчеркнула, что фрилюфтслив не имеет ничего общего с синрин-йоку, японским омовением лесом. И сейчас, прочитав книгу Аннетт Лаврейсен, должна сказать, что Линда Окесон-Макгёрк права. Общее тут только время, проведенное в лесу. Хотя местами обе книги перекликаются, фрилюфстлив, скажем так, крепче стоит на земле, в то время как синрин-йоку углубляется в дебри "тонких вибраций". По большому счету, это ни хорошо, ни плохо. Это просто часть японского мировоззрения. И если мне что и не понравилось в этой книге, то это излишняя, на мой взляд романтизация этого самого мировоззрения. Это простительно японцам, когда они пишут о своей культуре. Но вот когда речь заходит о европейцах, превозносящих японскую жизнь, во мне включается критик.

Аннетт Лаврейсен красиво рассказывает о японских кедрах, самом распростаненном дереве японских лесов, но ни словом не упоминает о том, почему именно кедры стали такими распространенными. И почему у многих японцев в двадцатом веке появилась аллергия на его пыльцу. Что как минимум странно, если они жили бок о бок с этими кедрами поколениями. Японцы почти не едят мясо, говорит Аннетт Лаврейсен. Но по статистике, употребление мяса в Японии выросло по сравнению с прошлыми веками, и, предположительно, вследствие этого - средний рост японцев.

Ну и да. "Тонкие вибрации". Я не против того, чтобы делать физические упражнения в лесу. Это действительно может помочь отвлечься от разных "городских" мыслей, прочувствовать себя "здесь и сейчас" и, в итоге, более осознанно отнестись к прогулке по лесу. Но делать упражнения ради движения ци по меридианам... Разглядывая картинки этой японской гимнастики я обнаружила среди прочих мередиан тройного обогревателя. Тройной обогреватель это, судя по сноске к картинке, такой полый орган предположительно существующий в человеческом теле. Простите?.. На дворе XXI век, а кто-то до сих пор предполагает наличие еще каких-то органов в человеческом теле?

В общем, на мой взгляд, содержимое книги, как, впрочем и любой другой, необходимо тщательно просеивать. Особенно, если в книге словосочетание "научные исследования" соседствует с энергетическими меридианами. Книгу Аннетт Лаврейсен нужно просеивать не только через через сито знаний, но и через сито реальности. Потому что совет есть побольше дикой рыбы, в реальности жителей материков не применим. Как и совет есть побольше водорослей и папайи. А прежде чем пройтись босиком по мху, я бы посоветовала погуглить какие насекомые и паукообразные в нем живут в вашей местности, и, сдается мне, желание такой прогулки может и пропасть. Но все же, после прослушивания книги, у меня осталось несколько интересных психологических упражнений. И, хотя книга не дала мне целостного представления о синрин-йоку, а общее впечатление подпорчено оторванностью от реальности, моя оценка этой книги выше среднего. Для меня книга о лесных ваннах стала неплохим дополнением к книге о жизни на свежем воздухе Линды Окесон-Макгёрк. Но, лишь дополнением.
Читать далее
13
70
ukkabuka826 мая 2025 г.
Суть книги в ее названии . Я не смогла дочитать - медленное повествование о прогулках в лесу и как это полезно
2
25

Все рецензии

Цитаты

Olesia_dotravel17 октября 2025 г.
Отправляясь в лес, мы замедляемся, ощущаем природу всеми органами чувств и тем самым укрепляем тело, успокаиваем разум и позволяем сердцу изумляться.

1
3
Olesia_dotravel17 октября 2025 г.
Ищите мудрость в пустоте: внутри стебель бамбука полый, он несёт в себе много «пустоты», пространства для размышлений и непредубежденности. Если вы полны предрассудков и домыслов, в вас не остается места, чтобы постигнуть что-то новое.

1
2