Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Животные не бегают ради развлечения. Они двигаются, чтобы выжить – найти еду, победить врага, обрести пару.
Это только люди сначала много едят, а затем изнуряют себя нагрузками в попытке похудеть. Только люди занимаются спортом, чтобы компенсировать недостаток движения и не дать телу потерять форму.
Нет ничего более бесполезного, чем занятия спортом!

Фруктовая кожура обладает многими замечательными свойствами, например способствует заживлению ран и выступает как антиоксидант. Употребление ее в пищу помогает восстановить повреждения пищеварительного тракта и кожи, предотвращает старение и делает вас более устойчивым к простудным заболеваниям.

Главное – в течение дня есть только тогда, когда вы голодны, и пить только тогда, когда вы действительно хотите пить.
Научитесь слушать и слышать свой организм.

Почему на холоде мы начинаем дрожать? Потому что пытаемся выработать тепло за счет сокращения мышц и сжигания хранящегося в них сахаросодержащего вещества гликогена.

Многие считают, что близорукость – это нарушение зрения, но на самом деле это адаптация к окружающей среде. Если проводить большую часть дня, сосредоточившись на чем-то близком, разовьется близорукость, чтобы лучше видеть.

Точные оценки могут различаться, но в любом случае традиция трехразового питания существует не более века.

Когда человек перестает есть мясо, то начинает пахнуть по-другому. У людей, которые постоянно употребляют мясо или имеют проблемы с метаболизмом, под кожей скапливаются запасы жира. Они окисляются и образуют перекиси липидов, обладающие характерными запахами. Одно из этих веществ, ноненаль, придает телу «аромат», который называют «запахом стариков».

Близорукость – результат эволюции: современный человек чаще смотрит на экран гаджета, и зрение «подстраивается» под его потребности.