Ваша оценкаМедленная красота — это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,8
9 оценок
- 522%
- 456%
- 311%
- 211%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 14Хотят прочитать 54
Рецензии
- helenkh160912 мая 2020
Бальзам для души и тела
Читать далееЭта книга настоящая находка, особенно в наше время (бесконечный стресс, проблемы и ковид-19 как вишенка на торте). "Медленная красота" - исчерпывающее пособие по расслаблению. Здесь есть и простые медитативные практики, и подходящие музыкальные и видео-рекомендации, и простые рецепты вкусных и максимально полезных блюд. Есть также страницы для рефлексии, где вы можете выразить все свои эмоции. На мой взгляд, эта книга совершенно необходима для людей в перманентном стрессе (а таких большинство). Она призывает расслабиться и взглянуть внутрь себя, попутно предлагая эффективные методики для качественного и полного релакса.
3 понравилось146
Подборки с этой книгой
Non-Fiction
- 2 407 книг
Красотека
- 5 книг
Psychology. Психология. Удержим отлетающий чердак, по крайней мере, попытаемся.
- 268 книг
0 Прочитать, что ли?..
- 22 115 книг
Научпоп
- 40 книг
