Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

Я не кусаю всех подряд Жертву выбираю Обычно это сладкий гад! Король и Шут – Исповедь вампира.

Когда только начинала читать книгу, казалось, что вот сейчас откроются великие тайны мироздания, из потолка польются лучи света, а из колонок крики «аллилуйя». Однако, свет не включился, фоновые звуки не поменялись, но некоторые откровения случились.

Кто из нас хоть раз в жизни не испытывал ощущение опустошения после встречи с конкретным человеком? Бывало ли у Вас, что 5 минут общения с начальником было более энергозатратно, чем 8 часов кропотливой работы? Если ответ «да», то эта книга написана для вас!

Авторский тандем двух известных психологов, один из которых почти 10 лет прожил в 90е в России, раскрывает перед нами сущность психо- (или энерго-) вампиров, в тексте приводятся примеры ситуаций и методы противостояния. Для избежания повторений, пусть психовампиры будут обозначены «В». Стоит отметить, что люди в одних ситуациях могут быть вампирами, а в других жертвами, иногда сами того не осознавая.

Среди коллег (если есть коллектив, конечно), могут встречаться: В, расставляющий ловушки (нарцисстичный, считающий себя самым незаменимым и тд), В, «да, но», В – консерватор (без комментариев), В- «холодное сердце», Игнорирующий В (как твои дела? «Ужасно» говоришь? Рад, что всё хорошо, пойдём обедать), Гималайский В («нет предела совершенству», надо стремиться выше, получить больше, будет кто-то лучше, те самые «почему не пять? Не важно, что у остальных три»), Вежливый В (пытается всем помочь, но только мешает), В, везде сующий свой нос (тут всё очевидно), В «Волк в овечьей шкуре» (прикидывается дружочком-пирожочком, а потом «кусает» в самый коварный момент), В «это был не я» (мастер перекладывания ответственности), В-эксперт (ещё более очевидно)…

В процессе знакомства с книгой в голове возникали разные воспоминания из жизни, где тот или иной человек вели себя очень похоже на одно из вышеописанных В. Сейчас часто звучат такие слова, как «психологическое насилие» и «абьюз», значение терминов, порой, размыто, но общий смысл понятен. После прочтения, некоторые механизмы манипуляции становятся более понятными, поэтому можно найти способы противодействовать токсичному начальнику, гиперопекающему родственнику или коллеге, что прикидывается подругой.

Нас «напрягают» не ситуации, а наше отношение к ним. Мы всегда воспринимаем ситуации как стрессовые и сложные, когда у нас появляется субъективное ощущение, что кто-то навязывает нам свою волю, манипулирует нами. Такое манипулирование означает, что другие делают со мной что-то, чего я сам не хочу.

Итого. Это небольшой по объёму труд, практически не содержащий «воды», который может быть полезен для каждого, даже для общего развития. Здесь нет магии, чакр и третьего глаза, но есть советы по нежному обращению со своим ментальным здоровьем и внутренним «Я».

При описании типов психовампиров сначала думала: "И что в них такого? Почему это они вампиры?" Позднее авторы раскрывают, что одни и те же люди одними могут восприниматься как психовампиры, а другими - совершенно спокойно. Если после общения с человеком Вы чувствуете опустошение и упадок сил, значит он лично для вас психовампир. Всё зависит от Вашей самоценности. Интересный термин, не правда ли? Размышляла над тем, что это такое. Думаю, не тоже самое, что самооценка. Последнее - это то, как Вы себя оцениваете, а первое - то, насколько Вы себя цените. Лично мне больше понимания дала первая часть - с описанием типов психовампиров, профилями преступников и жертв и кратким описанием нужной реакции. А вот вторая часть для меня осталась не совсем понятной. Про баланс вроде ясно, а вот с остальным... По-моему, тут больше рекламы, что надо идти к психотерапевту (к авторам, конечно) и прорабатывать с ним свои проблемы.