Как сохранить здравый ум

Филиппа Перри

Цитаты

iChernikova21 июля 2020 г.
Обучение обеспечивает нас пищей для ума, и у нас не остаётся времени на скуку, депрессию и упаднические настроения.
1
68
iChernikova21 июля 2020 г.
... у левшей больше шансов полностью восстановиться после инсульта, так как в их мозге больше нейронных соединений, чем у правшей.
1
53
iChernikova20 июля 2020 г.
Для развития мозга необходимы особые условия. Мы должны делать что-то абсолютно новое и быть в это эмоционально вовлечены, уделять этому внимание и быть упорными. Новые нейронные связи будут формироваться.
1
51
iChernikova20 июля 2020 г.
Чем богаче наше окружение, чем больше оно стимулирует нас, тем больше мы хотим развиваться, обретать новые умения и знания. Подобное обучение улучшает нашу иммунную систему.
1
60
iChernikova20 июля 2020 г.
С мозгом, как и с мышцами, работает простое правило - используй или потеряешь. Умеренный уровень стресса держит мозг в тонусе и помогает сохранять здоровье ума.
1
60
iChernikova20 июля 2020 г.
Диссоциация - это потеря связей между мыслями, ощущениями, чувствами и действиями. Она ощущается как полная пустота.
1
65
iChernikova20 июля 2020 г.
Существуем ли мы, если этого никто не наблюдает? ... Без хороших людей рядом мы чувствуем себя менее человечными и более ненормальными. Одиночное заключение - самое жестокое наказание в мире людей. Если мы хотим сохранить здравый ум, то не сто́ит применять его к себе же.
1
80
iChernikova20 июля 2020 г.
Если в лесу упало дерево, а этого никто не услышал, был ли вообще звук?
1
62
iChernikova20 июля 2020 г.
"Ежедневная проверка показаний"... упражнение, которое поможет вам стать эмоционально честнее в ваших отношениях. ... Чтобы почувствовать изменения, попробуйте выполнять его каждые два дня в течение месяца, если вы пара. Для рабочих отношений хватит одного раза в неделю в течение двух месяцев. ... Помните о пяти видах общения: благодарности, сообщении новой информации, вопросах, возражениях и рекомендациях, рассказе о своих мечтах.
1
91
iChernikova20 июля 2020 г.
Некоторые люди считают, что если расскажут свои мечты другим, они никогда не сбудутся. Однако чаще всего происходит всё наоборот. ... Рассказав свои самые сокровенные мечты, мы можем ощутить себя такими ранимыми, что наш партнёр сам почувствует острое желание исполнить нашу мечту. Показав свою ранимость, вы в любом случае повысите уровень интимности и укрепите связь с близкими.
1
288