Сильная девочка устала. Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании

Натали Макиенко — практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата. Книга — вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги. Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно ...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

745 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,2

71 оценка

5
14%
4
34%
3
28%
2
10%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 87Хотят прочитать 118

Рецензии

Straifi
18 июня 2022
Жаль потраченных денег
Полезной информации в книге от силы страниц на 50. Все остальное - переливание из пустого в порожнее. Постоянное повторение того, что метод автора супер эффективный, но при этом не приводятся примеры продуктовых корзин, для пациентов, истории которых автор приводит во вставках «Пример из жизни». Издательство как могло растягивало объем книги за счет верстки: тут и цитаты, тупо выдранные из текста на той же странице, и заголовки глав, занимающие целый разворот (как и примеры из жизни и отзывы) и повторение одних и тех же изображений спустя пару страниц.
Читать далее
4 понравилось
243
archiIra
18 февраля 2025
Книга для продажи курса. Серые страницы, картинки и текста реального на пару страниц. Общие тезисы от любого нутрициолога. Но пару моментов совмещения продуктов для себя подчеркнула, раньше не понимала почему не плохо после того как рыбу с кашей съела.
1 понравилось
47