Азбука эмоций

Незамеченная благодарность выливается в раздражение, злость, одиночество.

Задача разочарования – помочь тебе быть внимательнее к тому, каков мир на самом деле, а не надеяться на то, что ты сам себе придумываешь. Если понять это, разочарование превратится в любопытство, интерес, возможность заново посмотреть на мир и узнать его таким, какой он есть.

Отчаяние говорит, что необходимо собрать все силы и отважиться на что-то, чтобы сила боли превратилась в силу жизни. Но в то же самое время оно твердит, что всё закончено, будущего нет, надо смириться и ничего не делать, борьба бессмысленна – и тогда сила боли становится силой смерти.

Бывает, что жалко самого себя. Это значит, что пришло время о себе позаботиться и попросить чьей-то помощи.

Жалость заставляет заметить того, кто слабее и кому трудно, и поделиться своей силой, потратить её на другого человека. Иногда достаточно просто посочувствовать, а иногда надо помочь делом. Тогда слабый станет сильнее и жалость обернётся радостью, или дружбой, или взаимным уважением.

Тоска тормошит тебя, заставляет искать твой талант, твою сильную сторону, что-то придумывать и делать.

Унижение говорит тебе, что ты чувствуешь, что ты проиграл сражение, у тебя отнимают твои права, дают меньше места, чем тебе нужно и чем есть у остальных, к тебе меньше прислушиваются, чем к остальным, тебя меньше уважают и признают.

Бывает, что нежность твою не замечают, смущаются или насмехаются над тобой. Это ужасно обидно и больно, и хочется спрятать нежность за какой-нибудь грубостью, лихостью или равнодушием. Поэтому люди чаще проявляют нежность к цветочкам, котятам или мотоциклам, потому что никто из них в ответ не начнёт смеяться.

Когда ты нарочно или нечаянно нарушаешь права других людей, чувство вины тебе об этом сообщает.

Стыд говорит тебе: ты не такой, каким тебя хотят видеть окружающие, ты не соответствуешь их ожиданиям и не будешь, как ни старайся. Ты не можешь решить задачу, с которой справились, не знаешь сериал, который все смотрят, не понимаешь шутки, над которой все смеются. Ты и сам себе нравишься, и кажется, что другим тоже не нравишься, и уже ничего нельзя исправить – разве только провалиться сквозь землю или убежать от всех подальше и спрятаться.