Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

43 оценки

5
28%
4
40%
3
23%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 48Хотят прочитать 168

Рецензии

martishka
12 января 2022
В этой книге действительно немало полезных фактов, структурированных, поданных в понятном контексте и несложным, хотя и "официальным" языком. Но - называть психолога, некую героиню (себя, автора?), не иначе как Волшебницей, а некоторых клиентов Королевой, Ученым и тп., мне это показалось неуместным и как-то коробило даже.
"...Волшебница ощутила каждой клеточкой, как много хорошего жизнь ей дала, чтобы она отдала свое взамен" (оууукей)
И - как утомила уже эта фраза "говорите словами, через рот", что это вообще такое в серьезной книге
Читать далее
4 понравилось
0
137
reader-4700407
27 января 2021
Стоит прочитать
Книга интересна тем, что нитью тянется пример реального приёма у психотерапевта. Даются практические советы по работе с собой, нет абстрактности, темы разобраны, подытожены. Глава про личные установки является открытием, данная тема редкая и малопопулярная. Книга написана простым языком, читается легко, но мысли умные
4 понравилось
0
171