
Ваша оценкаЖанры
Рейтинг LiveLib
- 575%
- 425%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаРецензии
ViktoriaGorbunova25 августа 2024Читать далееБезусловно, в первую очередь, это просто шикарное издание, в подарок или порадовать себя любимого — самое то. Книга большая и тяжёлая, бумага мелованная и добротная.
Из плюсов — пошаговые описания 23 базовых асан с качественными иллюстрациями со всех ракурсов, варианты выполнения с реквизитом и без, комплексы асан при различных недугах и состояниях (кстати, много вариантов для женского здоровья, другое дело, что не со всеми асанами я согласна) и 20-недельный курс йоги Айенгара.
Для меня все асаны уже были знакомы, соответственно техники и варианты их выполнения тоже. И тот факт, что из всех представленных спец.комплексов пригодится от силы пара или тройка (т.к. к счастью у меня нет букета заболеваний), это несомненно хорошо, но катастрофически мало. Дочитав книгу, была расстроена, что не нашла ничего нового для себя. Как минимум ожидала больше асан, в том числе посложнее.
Скорее всего книга больше подойдёт для новичков, в этом случае и объяснения все будут к месту и 20-недельный курс в самом конце книги станет хорошим подспорьем на новом и неизведанном пути в йогу.
Из минусов — немного путанная биография Б.К.С. Айенгара, как и в общем информация о йоге, много упоминаний священных текстов и спец.терминов. Да, есть расшифровки, но сама подача информации и объяснения могут отпугнуть и запутать. Благо эта путаница только в начале.
Лирическое отступление :)
В очередной раз убеждаюсь в своей бесконечной любви к йоге, а сколько она приносит пользы уставшему телу и беспокойному уму не передать словами.
И как же я безмерно рада, что больше 10 лет назад, нашла в интернете иллюстрацию с последовательностью асан и с этой распечатки начался мой неиссякаемый интерес и нежная привязанность к йоге.11 понравилось
951
Цитаты
ViktoriaGorbunova25 августа 20243 понравилось
897
ViktoriaGorbunova25 августа 20242 понравилось
603
ViktoriaGorbunova25 августа 20242 понравилось
494
Подборки с этой книгой
Мало кем читано
ViktoriaGorbunova
- 858 книг
• Куплено и прочитано •
ViktoriaGorbunova
- 169 книг
• Домашняя библиотека •
ViktoriaGorbunova
- 657 книг
От А до Я (2024)
ViktoriaGorbunova
- 30 книг
«Книжная полка». Тур 115. Август 2024. Голосование завершено
book_shelf
- 82 книги
Другие издания





































