Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

...физиологическая природа жизни уничтожает нас, идея же смерти дарует нам спасение.

Я всячески стараюсь поддерживать и укреплять давние дружбы - ведь у нас не могут появиться новые старые друзья.

Даже если человек потерял все, он еще может получать удовольствие от самого факта бытия.

Я нередко предлагаю и себе, и своим пациентам «прокрутить» жизнь на год или на пять лет вперед и подумать, появились ли за это время новые поводы для сожаления. Затем я ставлю вопрос, имеющий решающее психотерапевтическое значение: «Как вы можете избежать накопления новых поводов для сожаления? Что нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь?»

Я убежден, что чрезмерное беспокойство о будущей жизни может помешать активно участвовать в этой.

Какими бы полезными ни были идеи, лишь глубокий контакт с другими людьми может реализовать потенциал этих идей.

Все угасает. Альтернативы исключают друг друга.

Смущение означает, что мы говорим друг другу нечто важное. Смущение - это наша цель, наша добыча. Над ним мы и должны работать.

Некоторые подростки бросают вызов смерти, идя на безрассудный риск. Один из моих пациентов, страдающий множеством фобий и глубоким страхом, что в любой момент его жизнь может оборваться из-за какой-то ужасной случайности, рассказал мне, как в 16 лет он занялся парашютным спортом и совершил несколько десятков прыжков. Сейчас, оглядываясь назад, он считает, что это был его способ борьбы с навязчивым страхом бренности своего существования.