Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

«Вглядываясь в солнце», по моему мнению, является чем-то промежуточным между «Экзистенциальная психотерапия» и «Все мы творения на день». Объясню просто: не заумная, имея при этом в себе научную терминологию и даже рекомендации психотерапевтам, но и не является пересказом историй с сеансов. Это что-то универсальное и уникальное.

В книге Ирвин Ялом так же, как и всегда помогает людям бороться со страхом смерти, как явным, так и скрытым. В произведении автор перечисляет пробуждающие факторы (переживания) при которых люди сталкиваются один на один со страхом смерти, даже если до этого у них его не было. Так же автор приводит под каждое определение пример из своей практики.

В книге объясняется такое интересное понятие, как исключающие альтернативы и почему человек всегда встает перед выбором пути, по которому ему нужно идти и как этот путь закрывает собой другие возможности.

В книге раскрывается главный фактор страха смерти, а именно почему людям так сложно примериться со смертью как своей, так и своих близких людей. И им является – ощущение не прожитой жизни. Что это такое и как с этим бороться автор так же объясняет подробно.

Нет слов написанных и сказанных грустней, / Чем «Эта жизнь могла бы быть моей! (Джон Гринлиф Уитти)

Здесь мы познакомимся не только с мыслями философов (Эпикур, Ницше и др.), но и увидим друзей и спутников по жизни самого психотерапевта. У меня лично все время складывалось впечатление, что таких людей просто не бывает. Ирвин описывает истории из их совместной жизни. Особенно меня поразил Джон Уатгорн- выдающаяся фигура в современной психиатрии, тридцать лет этот человек был деканом факультета психиатрии в Университете Джонса Хопкинса. Это человек загадка. При том, что он всегда держался на расстоянии вытянутой руки с людьми, в душе же он был добрым и сострадательным, проявлявшим полную вовлеченность в мир окружающих без единой нотки эгоизма.

Ну и напоследок читатель сам «выслушает» мнение автора в отношении взгляда в лицо смерти и поймет, как он достиг того, что может спокойно об этом слушать и помогать, при этом находясь в почтенном возрасте, понимая, что конец близок.

И не могу не рассказать про эксперимент, который автор цитировал из книги Ницше «Так говорил Заратустра». Суть эксперимента состоит в следующем: Вам сказали, что «Эту жизнь, как ты её теперь живешь и жил, должен будешь ты прожить еще раз и еще бесчисленное количество раз.». Этим опытом интересно воспользоваться для понимания простой истины: все ли мы верно делаем в своей жизни?

Книга Ирвина Ялома получилась довольно объемной и сложной, не смотря на простой, максимально приближенный к человеку, не имеющему медицинского образования язык. Несмотря на это я настоятельно рекомендую ознакомиться в принципе с любой работой данного автора.

В начале чтения у меня не было никаких ожиданий относительно того, понравится мне книга или нет. Но вот представление о том, какой она окажется, совершенно не совпало с реальностью. Почему-то я думала, что автор будет больше говорить о самом страхе смерти и способах работы с ним, однако книга оказалась совсем о другом.

Большая её часть состоит из историй пациентов, их переживаний, страхов и терапевтических сессий. Ялом показывает, как анализирует их слова, сны, воспоминания и помогает разобраться в том, что на самом деле скрывается в их сознании. С одной стороны, это интересно, но с другой, пациенты постоянно сменяют друг друга. Только начинаешь привыкать к одной истории и погружаться в неё, как она обрывается и начинается следующая. Из-за этого у меня возникло ощущение бесконечной ленты, в которой пытаешься разобраться, но она всё время меняет направление.

Конечно, многие люди приходят к автору с похожими страхами и тревогами, однако подход к каждому оказывается совершенно разным. Именно поэтому у меня сложилось впечатление, что такая книга поможет далеко не всем. Страх смерти каждый переживает по-своему: кого-то эта мысль пугает, кто-то старается о ней не думать, а кто-то относится к ней максимально рационально. И вместо универсальных инструментов или практических рекомендаций я увидела скорее демонстрацию того, насколько сложна эта проблема и как трудно разобраться с ней самостоятельно.

В какой-то момент мне даже показалось, что я читаю не книгу для широкого круга читателей, а своеобразный сборник практических случаев для психологов. Здесь много внимания уделяется самой работе психотерапевта, его наблюдениям и размышлениям. Автор словно приоткрывает дверь в свой кабинет и показывает, как проходит терапия, но не даёт готовых ответов тем, кто пришёл за ними.

Поэтому если вы ожидаете найти здесь конкретные техники или пошаговые способы борьбы со страхом смерти, то, скорее всего, будете разочарованы. Эта книга не инструкция и не набор упражнений. Это истории пациентов, опыт самого Ялома и его философские размышления о жизни, смерти и человеческих переживаниях.

Несмотря на это, читать книгу мне было интересно. Особенно в те моменты, когда автор отходил от бесконечной череды пациентских историй и делился собственными мыслями. Но именно затянутость отдельных глав и повторяющееся ощущение незавершённости многих историй не позволили мне поставить книге максимальную оценку.

Цитата:

Существует огромная разница между знанием о чем-то и знанием из собственного опыта

Впечатление:

Ну, что, немного психологии и перейду к зимним книгам.

Долго ждала открытие этой книги на Литрес, открыли ее поздно и не хотела я такой тематикой закрывать книжный год в игре в группе по психологии КАБИНЕТ ПСИХОЛОГА, но выбора не было, книга стоит того чтобы на нее обратили внимание.

Экзистенциальная тема- смерти, которая касается абсолютно всего живого, но для человека тема смерти- слишком дорогая, слишком табуированная, слишком таинственная, слишком спорная. В тоже время вспоминается танатотерапия (где человека по его собственной воле кладут в гроб и закапывают в землю, перед этим дав выслушать некрологи, это если вкратце), которая в одно время пользовалась популярностью, показывая насколько важна эта тема.

Я люблю Ялома за то, что самые сложные вещи, самый самый большой опыт, он может выдать простому читателя так, что он не только увлекается в чтении и темой, но и начинает осознавать на самых глубинных уровнях любую тему.

Книга понравилась, потому что мое личное отношение к этой теме очень тяжелое и такие книги по чуть- чуть придают мне принятие неизбежности происходящего. А работать с смертью- тяжело, но мне нравится, это ведь, как дотронуться до души человека и книга и с этой стороны внесла свой вклад в мое развитие, есть, что обсудить и как преподнести.

Книгу добавила в подборку, она очень читаемая и автор мягко обходит острые углы, что позволяет соприкоснуться с книгой практически любому читателю.

О чем книга: автор представляет читателю историю о том, что же такое страх смерти и что с этим делать, но это не просто история, а одушевленная история, так как построена на историях жизни реальных людей, что дает возможность погрузиться в книгу с другой стороны, став ближе к теме и сохранив себя.

Книжная подборка: +

Читать/ не читать: читать