Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

В дзен-буддизме существует выражение – дзенго сайдан – есть только настоящее. Не стоит переживать о том, что было в прошлом, не стоит с тревогой думать о будущем. Нужно стараться сделать каждый новый день таким, чтобы он не вызывал сожалений.

Если войти в сырую ванную, то и на сердце будет ощущение сырости.
Если в ванной комнате появится плесень, то она заведется и в сердце.
Если плохо вымыть свое тело, то и патину с сердца будет не отмыть.

НЕ ПОЗВОЛЯЯ СВОЕМУ СЕРДЦУ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К ВЕЩАМ, ОБРЕТАЕШЬ СВОБОДУ В СЕРДЦЕ.
Покупая только то, что по-настоящему необходимо, с чем можно комфортно существовать, вы упрощаете домашнюю уборку. Вещь, в которую вложены усилия мастеров, возможно, стоит чуть дороже, но будет служить вам долго.

Откуда берется плесень?
Плесень – это грибы, живые организмы, они находят место, в котором им комфортно, и устраиваются там.
Плесень любит места редко проветриваемые и сырые, куда не попадают солнечные лучи.
В пустой комнате плесень расти не будет.
Когда комната захламлена вещами, они мешают солнечным лучам и свежему воздуху, становится сыро, и начинает расти плесень.

Нельзя оставлять грязную одежду, полагая, что ее можно постирать в следующем году, когда она вам понадобится. Чтобы вам было приятно носить ее и в будущем сезоне, нужно использовать принцип, которого мы придерживаемся в своей работе – ничего не оставлять на завтра.

Разумеется, гораздо быстрее справиться с делом самому, чем поручить его ребенку. Но ради блага детей им следует давать как можно больше заданий.

Физическая нагрузка днем помогает быстрее заснуть вечером.

Однако привычка спать дольше, чем требуется для отдыха, называется ленью.

Такой сон буддисты относят к мирским желаниям, от которых стоит воздерживаться.

Основное правило приема гостей – тщательная уборка. Если эту территорию содержать в чистоте, то любой человек почувствует себя счастливым.

Когда у человека забиты дыхательные пути, он не может жить. Мы очень внимательно относимся к дыханию во время медитативной практики дзадзен. Дыхание – это поток воздуха, соединяющий внутреннюю часть нашего тела с внешним миром.
Окно – орган дыхания нашего дома. Если забиты ячейки в москитной сетке, то воздух внутри дома застаивается и становится спертым. Тщательная уборка сделает поток воздуха чистым.

В садовых работах важно определить, сколько дел вы сможете выполнить за день, и не стараться сделать невозможное.
Если потратить много сил за один раз, то от усталости вы не сможете продолжать.