Еще
Логотип LiveLibЛента
Виктория Боровская - Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье
18+
User AvatarВаша оценка
3,7
(17)

Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье

Виктория Боровская
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые». Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она ...

Жанры

Издательство:

Интеллектуальная Литература

ISBN:

978-5-6042879-1-0

Год издания:

2019

Язык:

Русский

Твердый переплет

Размеры: 60x90/16 (145х215 мм)

Возрастные ограничения:

18+

Содержание

Рейтинг LiveLib

3,7
17 оценок
  • 5
    18%
  • 4
    53%
  • 3
    18%
  • 2
    12%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 23Хотят прочитать 49

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Natalya_Volodina
    21 февраля 2023

    Прочитать и выжить

    В книге много полезного материала, особенно для тех, кто вообще не в теме.

    Но!

    Лично мне совсем не зашёл, пренебрежительный, поучительный тон. Мне всё казалось, что автор сейчас скажет: "Ха-ха, вы все говно, а я в белом пальто". Ну очень много брюзжания: и СМИ врут, и фитоняшки обманывают, и врачи брешут, и вокруг неучи и злодеи, только деньги хотят на доверчивых обывателях зарабатывать. В обшем, меньше бы пафоса и было бы почти 10 из 10

    like2 понравилось
    0
    366
  • Аватар пользователя
    BrumbaughEchinated
    15 марта 2020

    не о чем

    Это скорее не книга, а очень большая статья или лекция о здоровом образе жизни. Безусловно, полезные моменты в ней есть. И даже информация, которую вы можете взять и использовать. Процентов 5-10. Остальное рассуждения. И, конечно, они важные и полезные. Но мы покупаем книги мы для получения знаний, а не узнать очень ценное мнение автора.

    И тут либо нужно больше фактической информации, которую можно применить, или давайте снижать ценник.

    Если не жалко денег и вы ничего не знаете о правильном питании - покупайте и читайте. Тут все грамотно и понятно. А я пойду искать более полезный и фактический материал.

    Читать далее
    like1 понравилось
    0
    560
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье