Розвиток мозку. Як читати швидше, запам’ятовувати краще та досягати мети

Качаєте м’язи? А мозок? Це ж наш найголовніший «м’яз». Тренування мозку здатне привести вас до успіху практично в будь-якій сфері життя: професійній, фінансовій, родинній, громадській тощо. Добре, думаєте ви. А де шукати тренажер для мозку? Ви вже тримаєте його в руках! Потроєння вашої спроможності запам’ятовувати інформацію. Читання у два, три чи навіть чотири рази швидше, ніж раніше; окреслення цілей, які самі підштовхують вас до своєї реалізації, та використання часу таким чином, що дає змогу...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1129 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,9

399 оценок

5
31%
4
39%
3
22%
2
5%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 494Хотят прочитать 1303

Рецензии

reader26135224 февраля 2016 г.
Мозг всемогущий
У моей знакомой как-то случился роман с молодым человеком из Татарстана. Она обожала порыться в его телефоне и порасспрашивать, кто есть кто. И вот однажды вечером состоялась беседа:
- А кто такой Алмаз?
Мой брат
А кто такой Рахат?
Мой двоюродный брат
Кто такой Асхат?
Мой дядя
А кто такой РазмЭн?
Размен денег, Катя, это просто размен денег!
Скорее всего, мужчина сразу бы отличил человека от эксченча, но такое красивое имечко точно никогда бы не придумал. Потому что мужской и женский мозг априори воспринимают реальность по-разному.
Так вот, покупая книгу Роджера Сайпа, я терзала себя вопросом: «Применима ли эта практика ко мне, простой русской интеллигентке?». Или она обращена к тому мужику в лиловом галстуке, что сейчас на 85 этаже нью-йоркского небоскреба любуется на свои запонки от Jacob & Co?
Но мне ведь тоже отчаянно хочется развиваться: быстро читать, запоминать терабайты информации, успевать делать тысячи дел одновременно и качественно. Как быть? Правильно! Надо апгрейдить мозг, раскачать его. Качаю же попу два раза в неделю, пора подниматься выше. И я хочу блистать умственными способностями. А что? Мария Склодовская-Кюри смогла, и я смогу! Хотя она не читала Сайпа, всё больше книги по химии и математике, но читала же, а потом раз, и открыла радий!
Итак по пунктам. Мои преимущества по Сайпу:
Я уже люблю брокколи, лосось и орехи, а Сайп считает их топливом для мозга. Это обнадёживает...Стоп… я их всегда ела, но это не мешало мне методично тупить. А вот мой муж любит пиво с чипсами и всегда любил, однако умудрился сдать с первого раза сопромат на отлично, хотя, может, и врет.
Я уже занимаюсь спортом, а Сайп утверждает, что это насыщает мозг кислородом. Радует, что он дышит! Но … черт… опять муж… Пока этот застенчивый человек вечерами смотрит Футураму, а я качаю пресс и визжу от боли на растяжке, его мозг страпаляет успешные бизнес-планы, а мой думает, что бы такого почитать, дабы стать умнее и не сдохнуть на этом коврике для йоги.
Я уже рано встаю, в шесть. Но … я не пишу утренних страниц, никуда не целюсь, тем более не составляю никаких планов и, естественно, мне никогда в голову не приходило сделать зарядку. А когда? Первые 40 минут - песня из «Пластилиновой вороны» - До чего же это интересно – Закрывать и открывать глаза, падам-падам. Признаюсь, ничего интересного в этом нет – «кружка кофе-темнота-кружка кофе-темнота». Потом глажу рубашку. Кому? Ага, мужу! Оставляю несколько минут, чтобы одеться и накраситься. А суженный встает на полтора часа позже, надевает эту самую рубашку, костюм, и бодренький такой направляется на работу, а я волокусь за ним. Закономерности нет. Преимуществ тоже.
Сдаваться нельзя. Так что делаем упражнения на память и скорочтение. Не выпускаю карандаш из руки первую половину книги и… Получается! Вывод - у меня определенно имеется мозг! Фууух. Можно расслабиться, а то как-то стала сомневаться. Но от привычки шевелить губами при чтении отучиться смогу навряд ли. Для меня, слово считается прочитанным только в том случае, если было прошёптано.
Роджер Сайп – отличный парень, который написал отличные полкниги, вселяющие надежду. Предполагаю, упражняйся я регулярно по его советам, из меня вышел бы толк, но я не буду, ибо себя знаю – воодушевлюсь и забуду. Была бы вся книга такой практичной... Но вторая её часть про целеполагание всё испортила – проповедям коуча уже трудно удивить и добавить к ним нечто инновационное тоже трудно.
Конечно, нужно! Очень нужно развивать мозг! Буду работать над собой! Займусь этим вечером, а сейчас пойду поглажу рубашку… себе ;)

P.S. На самом деле я не такая аморфная, как кажется. Я гораздо хуже…
Читать далее
167
3,7K
Ms_Luck10 августа 2022 г.
Инвестиции в себя и мысли об успехе: было бы желание, а время найдётся
Начинала книгу с большим воодушевлением, как это обычно бывает от такого рода литературы, но оказалась огорчена от огромного количества общеизвестной информации и воды.
Очень много отступлений о том, как важно всё успевать в жизни, грамотно планировать, расставлять приоритеты, быть готовым к изменениям и иметь желание учиться. Рождер Сайп предлагает задуматься о личных целях и систематическом подходе с регулярными действиями. В тексте есть попытка объять неохватное: тут и о тайм-менеджменте, и о скорочтении, и о памяти, и стрессе, и о счастье. Куча громогласных фраз про эффективность, оценку результатов, изменение собственного мышления, а по факту полезного мало. При этом автор часто обращается к другим книгам по личностному росту. Нас призывают не отчаиваться и вернуться к проблемам позже, если вы в тупике.
Ключевые идеи: постановка реалистичных и достижимых целей, составление планов, выполнение упражнений, сосредоточенность на 7 +/- 2 вопросах, разграничение задач на важные и срочные, обязательное выделение 2 часов в неделю на себя, запись заметок на полях, выделение информации при чтении, конспектирование необходимого для запоминания, разделение текста на фрагменты, представление информации в образах, использование пальца как указки для скорочтения, цикличные повторения данных (через 1 час, через 1 день, через неделю и т.д.), пересказ содержания, создание досок желаний.
Вы узнаете о том, как лучше запоминать списки и имена. Но возникает вопрос необходимости загрузки мозга лично для вас. Списки покупок либо короткие и запоминаются быстро, либо у вас может быть длинная заметка в телефоне или даже на бумажке с конкретными продуктами. Не у всех может получиться связать информацию с образами, эмоциями и действиями, как говорит автор.
Не скажу, что схемы и ключи к запоминанию, приведённые в тексте — это какие-то инсайты. Роджер Сайп поясняет, как правильно, по его мнению, учиться, в чём отличие зубрёжки и выучивания. Не все описания удачные, есть и странные методы типо телесных папок. Частично данные устаревшие и неактуальные. Размусоливаются привычные и заезженные темы. Совершенно бесполезен индекс обучаемости, стремление к саморазвитию либо есть, либо его нет, остальное зависит от ваших усилий.
По итогу книга лишь отдалённо затрагивает работу мозга, больше о мотивации, планировании и достижении успеха с вдохновляющими, но шаблонными цитатами и прописными истинами. Разочаровало, ничего нового для себя не выделила. Сложилось впечатление намеренного увеличения общего количества слов разным наполнением. Возможно, в 2015 году издание и было интересным, но сейчас уже повыходило столько схожей литературы, что этот нонфикшн меркнет на фоне. Если возьмётесь, рекомендую аудиоверсию с озвучкой Алексея Багдасарова.
Читать далее
21
881
tanusha1325 декабря 2014 г.
«90% людей не дочитывают до конца книги о личностном росте»
Как же я люблю такие книги! Но эта книга – просто находка! Конечно, кто-то скажет, что это и так всем известно, но нет, не все. Да и автор, надо отдать ему должное, всегда ссылается на «первопроходцев» в личностном росте: Наполеона Хилла, Брайана Трейси, Стивена Кови и других.
Так о чем это книга? Сначала, я увидела в этой книге инструменты, благодаря которым можно научиться читать быстрее. Некоторые теории мне уже были знакомы из школы скорочтения, а некоторые – оказались новыми. Но все они описаны очень подробно, с пояснениями, а почему это работает! Так, метод чтения с карточкой я активно использую в настоящем, а собираясь пойти за покупками, обязательно разложу список продуктов по всем частям тела. Звучит абсурдно, не правда ли? Зато купить ничего не забываю.
Но когда все то, что касалось увеличения темпов чтения и понимания прочитываемого закончилось, Роджер Сайп стал писать о том, о чем я и читать не собиралась вовсе. Он описывал цели, планирование, целеполагание, как достичь желаемого и т.д. но это не нудные теории, это все практические задания и примеры.
Я хочу сказать, что эту книгу нельзя просто читать. Тогда она будет бессмысленна. Эту книгу важно конспектировать, выполнять все задания, думать и отвечать на вопросы, которые автор задает. Только так можно научиться чему-то, только так, твой мозг начнет работать быстрее.
Смотрю на свой увесистый конспект и понимаю, что рассказать о книге могу многое. Но, мне кажется, что намного важнее результаты. Конечно же, они будут, только если применять в своей жизни пусть не все, но хотя бы что-то.
Поэтому, я даю себе обещание, что в течение 30 дней, начиная с сегодня, я буду выполнять 15 пунктов, составленных в ходе чтения, а о результатах своего эксперимента непременно расскажу историю.

«Сегодня будет прекрасный день!»
P.S.: Результаты эксперимента
Читать далее
18
1,7K

Все рецензии

Цитаты

smelena9 марта 2015 г.
Как сказал Эрл Найтингейл, вы по сути "становитесь тем, о чем думаете". Это одна из самых впечатляющих истин, высказанных за прошедшие 100 лет.
Чтобы научиться мыслить позитивно и продуктивно, сначала необходимо понять, что мы сами выбираем свои мысли.
Качество наших мыслей - ваша и только ваша ответственность.
7
814
fjuchare22 июля 2019 г.
Самая непродуктивная трата времени — идеально делать то, что вообще не нужно.
5
581
Gall6 февраля 2016 г.
...если вы сами не будете над собой смеяться, найдутся те, кто сделает это за вас.
3
298