Настоящая девчонка. Книга о тебе

Работает до десяти раз меньше
Есть девочки, которым словно выдали дополнительный запас батареек. Они быстро ходят и едят, громко разговаривают, оглушительно смеются, успевают за пару часов сбегать в десяток мест, поболтать с сотней людей — и почти не устают. А есть девочки, которым любое действие даётся с усилием. Встать с кровати — подвиг. Познакомиться — подвиг. Поднять руку на уроке — подвиг. Держать много дел в голове — подвиг. То, что для девочки-с-сотней-батареек — раз плюнуть, для девочки-с-парой-батареек — тяжело, утомительно, невыносимо.
Я не знаю точно, в чём причина, но факт есть факт: у разных людей разное количество жизненной силы. Ты менее вынослива, чем другие?
Это не лень — это твоё обычное состояние.
Как быть?
Принять свою особенность и не ругать себя за неё. Ты не можешь прыгнуть выше головы. Ты не виновата: так устроена твоя нервная система. Нельзя вместо привычных десяти батареек ухватить сразу сотню. Но можно постепенно прибавить одну-две. Как? Иногда помогает:
— меньше нервничать, если такое возможно;
— больше двигаться и бывать на солнце;
— регулярно питаться и ни в коем случае не голодать;
— заняться здоровьем, подлечить хронические болезни;
— чаще доставлять себе радость, хвалить себя.
Для восстановления делай то, что прибавляет тебе сил, а не отнимает их. Если ты при общении быстро утомляешься, а в обнимку с книжкой чувствуешь себя хорошо — почаще устраивай себе уютное гнездо в кресле или на кровати и читай сколько влезет.

Девочек с детства учат быть мягкими, вежливыми и послушными (читай — уступчивыми и безотказными). Окружающим хорошо. Тебе — не очень. Иногда я думаю: правила этикета написаны, чтобы сделать из девочек удобные для использования вещи. Говорить громко — неприлично. Хмурить брови — некрасиво. Не отвечать на вопросы — некультурно. Отказывать — просто хамство высшей пробы. И знаешь, что я скажу? Такие правила этикета тебе не нужны. Они уничтожают тебя. Они не учитывают твои чувства и желания. Ты не должна быть удобной и незаметной. Ты должна быть собой. Отбросим старые гласные и негласные правила и напишем новые — специально для тебя.

Важно заниматься тем, что приносит радость, что делает твою жизнь осмысленной и наполненной. Но как узнать, что это такое?
Попробуй ответить на вопросы:
• Какие события в жизни я считаю самыми важными? Как они на меня повлияли? Какой опыт я получила и как я изменилась благодаря им?
• Какие люди меня вдохновляют? На кого я хочу походить? Что и почему меня привлекает в этих людях?
• Какие занятия приносят мне удовольствие? Что я могу делать долго, не теряя интереса? О чём я могу рассказывать другим с увлечением?
• Что у меня хорошо получается? Какие у меня есть способности и таланты?
• Какие ценности я разделяю? Почему?
• Есть ли на свете занятия, профессии или хобби, которые объединяют всё: что мне нравится, что у меня получается и что для меня ценно?
• Когда я ощущаю, что моя жизнь имеет смысл? Что я делаю, о чём думаю в эти мгновения?
• Когда я чувствовала себя счастливой? Что я делала, видела, ощущала, с кем я была? Как я могу это повторить?
• Если бы я точно знала, что достигну успеха, — чем бы я хотела заняться?
• Почему бы не заняться всем этим сейчас?
Это сложные вопросы. Может быть, тебе понадобится несколько недель или месяцев, а то и годы, чтобы ответить на них. Зато ответы, которые ты найдёшь внутри себя, помогут понять, как строить жизнь, куда идти, чему отдавать время и силы, чтобы чувствовать себя счастливой.

Итак, для счастья мне нужно:
• есть вкусную еду и достаточно спать;
• чувствовать себя в безопасности;
• быть здоровой и не ощущать боли;
• познавать мир и учиться;
• знать, что мои родные и близкие в порядке;
• работать на работе, которая мне нравится;
• иметь достаточно денег, чтобы я могла купить всё необходимое;
• делать то, что меня увлекает;
• достигать целей, которые я ставлю;
• творить, придумывать новое или улучшать старое;
• знать, что меня понимают и принимают;
• знать, что я нужна и важна.
Что получилось у тебя? Большой список, правда? Вот как много нужно для счастья. Способны ли романтические отношения заменить собой весь мир? Я думаю, нет. Любовь — один из пунктов списка вещей, которые приносят радость и счастье. Один, но не единственный.

Во-первых, в русском языке «одиночество» — слово не нейтральное. В английском, например, есть lonely, alone и single. Если lonely страдает от одиночества, alone находится где-то одна, а single — просто без отношений. I’m lonely — «мне одиноко», I’m alone — «я тут одна», I’m single — «у меня нет партнёра». Как перевести single на русский? «Я одна», «я одинока» — звучит печально. «Я не замужем» подразумевает, что муж всё-таки должен быть. Иногда одиночки называют себя «сингл» или «соло» (от итальянского solo), чтобы не использовать слово «одинокая».

Мама любит тебя и поэтому заботится о том, чтобы ты хорошо себя чувствовала, вовремя ела и тепло одевалась. Вместо «Я люблю тебя» она говорит: «Ты покушала? А колготки надела под джинсы? На улице мороз». Вместо «Я люблю тебя» ты слышишь: «Ты всегда будешь для меня маленькой глупой девочкой, которая даже поесть без напоминания не может».

Папа любит тебя и поэтому хочет приносить в семью больше денег, чтобы ты и мама ни в чём не нуждались. Он работает по выходным и поздно возвращается домой. Ты ждёшь его в прихожей. «Пап, как дела? Давай сгоняем в кино в выходные?» — «Не получится, я занят. Иди с мамой. А я тебе потом что-нибудь куплю». Вместо «Я люблю тебя» ты слышишь: «Мне всегда не до тебя, я не хочу тратить драгоценное время на дурацкое кино и откуплюсь от тебя, чтобы ты отстала».

Это напоминает игру в испорченный телефон. Вы не шепчетесь, а говорите вслух — но всё равно не слышите и не понимаете друг друга. Мама с папой вкладывают в свои действия и слова одно — а ты слышишь совсем другое.