Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще – как можно привить такую установку и себе, и другим.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

1,5K оценки

5
46%
4
34%
3
13%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 1916Хотят прочитать 4413

Рецензии

StefanieShp2 июня 2020 г.
Хороший нон-фикшн о силе установок. Наверное, это даже одна из тех книг, которые я рекомендовала прочитать каждому. Мысли довольно проста - есть 2 типа установок: на данность (что есть, того не изменить) и на рост. Соответсвенно, как вы себя настраиваете, такой результат и получаете. Собственно всё. Просто автор довольно подробно в каждой главе описывает действие того или иного мышления в различных сферах жизни: работе, спорте, личной жизни и так далее. Очень полезна и особенно ценна глава о «прививании» установок детям, их поведении, удачах или соотвественно неуспехах в случае улавливания верной или неверной установки.
Дуэк обнадёживает и рассказывает о том, что не стоит отчаиваться если вы или ваши дети не в категории мышления «сильных и успешных людей» - всё можно изменить. Главное работать над этим каждый день, или даже чаще.
Единственным минусом для меня была излишний американизм книги. Особенно в главе про спорт я прям устала от питчером, нападающих, известных бейсболистах, американских теннисистах и прочих спортсменах, имена которых я слышала впервые, а успехи бейсбола мне не говорили ни о чем, потому что я даже отдаленного представления не имею, о чем написал автор. Остальные примеры такие же - американские звёзды, герои, компании, брокеры и прочие, которые меня лично как-то не вдохновляют. Но пусть. Истории успеха ведь по большей части одинаковые, не зависимо от страны и сферы.
Читать далее
43
2,4K
TatyanaKrasnova94119 сентября 2023 г.
Хвалите за ум или талант? А зря
А за что же еще хвалить-то? Кэрол Дуэк, исследователь в области психологии личности, 20 лет изучала влияние внутренних установок на успех в учебе, работе и личных отношениях. Читая ее книгу, поразилась, какую медвежью услугу мы можем оказывать собственным детям, да и себе заодно.
О чем книга? В двух словах
Есть два типа мышления и, соответственно, внутренних установок.
Установка на данность (фиксированное мышление): все ваши качества неизменны, вы получили их изначально, как карты при раздаче.
Установка на рост: эти «карты» — лишь отправная точка для развития.

«Настоящий потенциал человека неизвестен и непознаваем; что невозможно предсказать, чего способен добиться человек за годы увлеченного труда и тренировок».
Доказательная база
Казалось бы, ничего принципиально нового, прописные истины: капля камень точит, без труда… из пруда… и т.п. Однако в этой книге главное не декларации, а результаты исследовательской работы, которая велась много лет и в разных сферах: образование, спорт, бизнес.
Мне в нон-фикшн, как правило, интересны не столько озарения и гипотезы, сколько доказательная база. Подтверждают исследования и статистика предположения прозорливца или нет.
В этом случае результаты очевидны. Сферы разные, а выводы одинаковые: сами по себе интеллект и талант не гарантируют успеха и даже могут стать препятствием, поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, а улучшить успеваемость ребенка и продуктивность менеджера можно одним и тем же способом — привить установку на рост.
Автор книги не только изучает свою тему теоретически, но и предлагает методики. Впечатлило, что педагогически запущенные дети из трущоб в муниципальных школах начинали стремиться к учебе и показывать высокие результаты.

«Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится».
Кстати, об IQ:

«А разве IQ-тест создавался не для определения «богом данных» умственных способностей детей? На самом деле нет. Альфред Бине, француз, работавший в Париже в начале ХХ века, составил этот тест для выявления учеников парижских муниципальных школ, которым обучение не приносило должной пользы, чтобы для этих детей разработали новые образовательные программы, способные помочь им войти в «колею». Он не отрицал наличие индивидуальных интеллектуальных особенностей, но верил, что обучение и тренировки способны привести к коренным переменам в умственных способностях детей».
Элементы тренинга
Читала в отзывах на эту книгу, что в ней слишком много примеров и историй. А для меня это было плюсом. Я их использовала как кейсы, прогоняя через них собственный опыт и похожие ситуации. Благо истории не однотипные: одни возвращают к годам учебы, другие — к общению с работодателями, третьи — к отношениям в семье.
Рассматриваешь возможные варианты, как еще можно было поступить/сказать/ответить — и вдруг видишь, как зависит твое поведение от множества ярлыков, которые сам же на себя налепил и не заметил. А сколько ярлыков на нас успело навесить общество, семья и школа! У нас невероятно оценочная культура.
И о детях наконец
Многие, особенно те, кто сами страдали от низкой самооценки, стараются чаще хвалить своих детей — чтобы подбодрить, придать уверенности.

«Но такой подход не только не работает, но даже приводит к обратному эффекту. Похвала заставляет детей начать сомневаться в себе, как только перед ними возникает какая-нибудь трудность или что-нибудь идет не так, как задумывалось. Если родители хотят преподнести своим детям подарок, лучшее, что они могут сделать, – это научить их любить испытания, с интересом анализировать свои ошибки, радоваться усилиям и никогда не переставать учиться. Только тогда их дети не окажутся рабами похвалы. Только так они найдут свой путь – путь длиною в жизнь – к самостоятельному обретению и поддержанию уверенности в себе».
«Молодец», «умница» — эти слова из современных родителей вылетают автоматически.

«Если хвалить детей за ум, это в конечном счете приведет к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума. Не думаю, что мы стремимся именно к этому, раздавая позитивные ярлыки «одаренным», «талантливым» и «гениальным». Мы не хотим отбить у них охоту к испытаниям и лишить перспективы на успех. Но по факту делаем именно это».
Во время исследований результаты школьников, которых хвалили за способности, резко упали — они перестали стараться, надеясь на свой интеллект. А низкие результаты заставляли их терять веру в себя, и они не справлялись даже с легкими задачами. Те же, кого поощряли за старания, показывали всё более высокие результаты.

«Мы должны держаться подальше от определенного типа похвал – от похвал, дающих оценку их уму или таланту. От похвал, в которых подразумевается, что мы гордимся прежде всего интеллектом или талантом ребенка, а не тем трудом, который он вложил».
А как правильно?

«Вместо этого попробуйте сосредоточиться на процессе его действий – на тактиках, которые ребенок применяет для достижения каких-то целей, на его усилиях или на его выборе. Попрактикуйтесь, и вы привыкнете в своем взаимодействии с ребенком хвалить его за процесс движения к успеху».
«Что же нам следует говорить, когда дети выполняют задание – скажем, решают математическую задачу – быстро и без ошибок? Неужели нужно лишить их заслуженной похвалы? Да. В таких случаях я говорю: «Ой-ой. Похоже, задача была слишком легкой. Извини, что зря потратила твое время. Давай выполним другое задание, которое действительно тебя чему-нибудь научит».
«Детям необходима честная и конструктивная обратная связь. Если защищать ребенка от нее, то он ничему не научится. Более того, он будет воспринимать советы, обучение и обратную связь как нечто негативное и унизительное. Отказ от конструктивной критики не укрепляет уверенность ребенка в себе, наоборот, он подрывает его будущее».
«Родители часто ставят перед своими детьми цели, к которым те могли бы стремиться. Не забывайте, что врожденный талант не может быть целью. А вот развитие умений и обретение знаний – может».
Еще один момент — захваленные дети вырастают.

«Мы говорили о родителях, которые раздувают самооценку своих детей, постоянно твердя им о том, какие они умные и талантливые, – из самых добрых побуждений. А еще мы говорили о крайне негативных последствиях такого типа поощрений. Так вот, дети, взращенные на похвалах, сегодня вливаются в ряды работающих и, конечно же, оказываются неспособны выполнять свои функции, если не получают признания за каждый чих».
Перехваливать книгу тоже не стоит. А читать — стоит
Я бы, со своей стороны, не стала недооценивать наличие/отсутствие талантов и способностей как таковых.
А еще те же кейсы показали мне, насколько сложен человек, он не укладывается в схемы и концепции. Я неожиданно поняла, что в своих собственных ситуациях могла поступить именно так, как поступила — поскольку была таким человеком, который поступил бы только так, а не иначе. Вариантов просто не было. На успех и результат влияют не только внутренние установки, но и наша индивидуальность в целом.
Но к ограничивающим убеждениям стоит отнестись внимательнее. Хотя бы научиться их распознавать.

«Установка на рост позволяет людям – даже тем, на кого навешивают негативные ярлыки, – использовать и развивать свой мозг в полном объеме. Их головы не забиты ограничивающими мыслями, неуверенностью в себе и убежденностью, что другие люди могут указывать им, где их место».
Читать далее
39
1,3K
Amazzzonka17 апреля 2018 г.
Как установки влияют на нашу жизнь
Главная идея книги - люди делятся на два типа: люди с установкой на данность и люди с установкой на рост. Люди с установкой на данность считают, что способности к чему-либо или есть, или их нет и выше головы не прыгнешь. Поэтому нужно заниматься тем, к чему есть талант. И если вдруг что-то не удается - то для человека с установкой на данность это крайне разрушительно, он начинает считать себя слабаком и неудачником. Совсем по-другому дело обстоит у людей с установкой на рост. Эти люди считают, что любую способность можно развить путем тренировок и упражнений, нужно лишь хорошо потрудиться.
Это все. Вся суть книги в паре строчек.
Остальное все - типичная для подобной литературы вода, вагон и маленькая тележка реальных примеров из разных сфер жизни (спорт, бизнес, отношения), иллюстрация того, как подобные установки могут закладываться в детстве родителями и тренерами.
Мне было достаточно буквально первой главы, чтобы задаться вопросом: окей, установка на данность - плохо, установка на рост - хорошо, поэтому как поменять установку? Аж в 8 главе автор обещает об этом рассказать, иииии... Облом, товарищи! В главе, которая называется "Как изменить установку", 80% состоит опять-таки из воды и из рассказов о том, как авторы проводили лекции и семинары в различных местах и к чему это привело. Лекции, Карл! Ну да, а для детишек - программа "Мозгология", но в книге опять-таки просто рассказывается о том, что такая есть и вкратце обрисовывается ее концепт, а остальное - отзывы и результаты восторженных детишек. А если у меня нет возможности посетить лекции и семинары, что же делать мне? О, вот , кажется, автор вспомнила и о таких, как я:

Далее эта книга посвящена исключительно вам, мои читатели. Она представляет собой своеобразное упражнение, которое я попрошу вас отважиться выполнить вместе со мной. В процессе продвижения я предложу вам решить серию дилемм. В каждом случае вы сначала увидите реакцию установки на данность, а затем проанализируете решение, которое приняла бы установка на рост.
Что? Просто банальные примеры из жизни? Как в дешевеньких тестах, где ты почти сразу понимаешь, какой давать правильный ответ, чтобы подогнать результат под то, что ты хочешь.
В итоге какой-то толковой и стройной техники по смене установок я так и не нашла. Может, плохо искала? Зато есть картиночка, в которой концепт всей книги, вот

Итого, стоит ли тратить энное количество времени на эти 400 страниц? Имхо, нет. Достаточно пары минут, чтобы просмотреть содержание и отзывы)))
Читать далее
25
4,1K

Все рецензии

Цитаты

byInga11 апреля 2016 г.
Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится.
31
4,2K
Amazzzonka5 апреля 2018 г.
“Ты в ответе за уровень своего интеллекта и способен его развивать”
15
3,1K
Bekka5 мая 2015 г.
Нужно работать над собой каждый день, чтобы стать чуть-чуть лучше. Если будешь каждый день становится чуть-чуть лучше через определенный период окажешься намного лучше.
15
2,7K