poprygunchik
2 апреля 2023
Конспект для себя
- Все время алаптируйтесь.
- Применять чек-листы.( Утром, перед отпуском, перед тренировкой). Чек листы можно делать на стене и отмечать их флажками.
- Семейные собрания
- Что было хорошего в нашей семье или в твоей жизни на этой неделе?
- Что мы могли улучшить или что прошло не так?
- Над чем мы или ты будем работать на следующей неделе?
- Семейный Agile манифест
- Решения существуют нам нужно их лишь отыскать.
- Наделяйте детей правами, пусть сами выбирают себе наказание:)
- Помните, родители не являются непогрешимым идеалом (дети могут обсуждать все даже взрослых).
- Создайте безопасную зону - например день перед сном.
- Будьте гибкими.
- Семейный ужин. Лучше собраться на семейный ужин тогда, когда у вас есть время и тогда он может превратиться в завтрак. Поздно вернулись с работы - побалтайте о прошедшем дне, можно угостить десертом. Нет времени на неделе, запланируйте уикенд. Нет времени готовить - закажите еду.
- Ужин как место для рассказов о своей семье. То что вы говорите за ужином, имеет гораздо больше значение, нежели то, что вы едите.
- Понедельник: слово дня. Ищем объяснения новым словам, называем родственные слова, например, для птицы,называем приставку и придумываем с ней слова, придумываем ассоциации кто больше
- Вторник: вечер биографий. Попросите ребёнка вспомнить запомнившееся ему событие, которое произошло в любой день, затем завайте ему уточняющие вопросы кто? что? Где? Когда? Почему? И т.д.
- Среда: проблемные вопросы. Кушаем одну проблему сообща.
- Четверг: вечер игры в слова. Синонимы, аллитерации,заполни пропуски... Когда я смотрю в небо я думаю....., Какая разница (между медом и сахаром и прочее).сидящие за столом должны дать разные ответы.
- Пятница: плохо и хорошо. Что хорошего и плохого произошло за день.
- Семейный бренд. Навыки семьи.
- Будьте проактивны. Станьте проводником перемен в своей семье.
- Цель. Имейте ясное представление о семье, которую хотите построить.
- Уделяйте главное внимание важным вещам. Пусть ваша семья станет для вас приоритетом в вашем турбулентном мире.
- Мыслите в духе обоюдной победы. Перейдите от Я к Мы.
- Сначала старайтесь понять, а потом быть понятым. Решайте семейные проблемы посредством коммуникации.
- Добивайтесь синергии. Укрепляйте семью как целое,но умейте ценит различия.
- Обновляйте семейный дух с помощью традиций.
- Можно выбрать слова определения которые лучше всего описывают нашу семью. И от этого ровно перейти к семейному брэнду.
- Разговаривайте много.
- Ссортесь с умом.
- Контролируйте эмоции
- Выйдите на балкон
- Поставьте себя на место собеседника
- Не отвергаейте, предлагайте альтернативу
- Постройте золотой мост
- правила общения для всей семьи
- Любой из собеседников может попросить пятиминутный перерыв в любое время
- Приходя домой, любой человек имеет право провести 15 минут в одиночестве
- Пусть каждый по очереди будет прав в течении недели
- управление финансами
- Объясняйте детям что такое деньги
- Пусть они рискуют с малым количеством денег нежели будет рисковать с большой когда вырастут
- Примите их увлечение какие бы они ни были
- Займите их работой в юности
- Как вести трудные разговоры
- Чтобы сократить частоту ссор во время семейных трапез устройте так чтобы дети по меньшей мере 20 минут проводили вместе до того как сесть за стол занимаясь каким-нибудь совместным делом которое укрепляет их связь
- Пусть они займутся каким-то общим делом так они начнут доверять друг другу а кроме того будут испытывать чувство удовлетворения от выполненного дела
- Чтобы укрепить доверие вечером проводите по 10 минут наедине с каждым ребёнком занимаюсь чем-то что нравится конкретно ему-читать книгу анализировать забитые мячики или рассказывать истории
- Алгоритм решения трудной ситуации
- Первым делом подумай о себе.
- Прояви интерес к позиции другого человека.
- Извинись.
- Во-первых проявите интерес к позиции другого человека.
- Во-вторых поясните свою позицию
- Вместе сформулируйте третью точку зрения
- Помните это не последний ваш разговор.
- Ещё стратегии обсуждения сложных тем
- При отдельных обстоятельствах группы людей потрясающе умны, и в совокупности зачастую умнее, чем самые умные индивидуумы среди них
- Может помочь простое правило: прежде чем начать обсуждение вопроса, всех участников нужно попросить вкратце обрисовать свою позицию
- Устройте premortem - команда начинает оценивать события в ретроспективе, воображая, что оно уже произошло им удаётся просчитать что может пойти не так
- Обсуждайте идею чтобы в команде была хотя бы одна женщина.
- Уроки сексуальной мамочки
- Обсуждайте секс с детьми насколько это приемлемо в данном возрасте
- Называйте все части тела естественным языком
- Это не разговор о сексе а цикл бесед (1. Никогда не поздно начать 2. Проще говорить с девятилетним ребёнком, нежели с тринадцатилетним 3. Тише едешь-дальше будешь)
- Формула супружеского счастья
- Если вы хотите чтобы у вас в браке было больше секса вам нужно не обнималки, а креативность и эскапизм
- Скажите нет сексу в 11:00 вечера (секс - это не то, что вы делаете это скорее место куда вы идёте)
- Где? Забудьте о постели. Найдите другие подходящие поверхности в доме
- Когда? Будьте спонтанные отмените ланч с другом или подругой и встретитесь в середине дня точка проснитесь пораньше, до того как встают дети. Вырвитесь за рамки привычной рутины.
- Как? Выражайтесь грязно займитесь сексом при включённом смете свете будьте эгоистичны заботьтесь прежде всего о себе а затем уже о своём партнере, стоните как можно громче!
- Причем здесь любовь?
- Про книгу Гэри Чепмена 5 языков любви.
- Слова восхищения комплименты.
- Подарки
- Ах ты службы или услуги
- Качественное время
- Физические прикосновения
- Супружеские рекомендации:
- Не забывайте о себе - развивайте и расширяйте себя с помощью партнёра
- Изменяйте формат свиданий на необычный
- Устройте двойное свидание
- Проводите семейные вечера - порой лучший способ сделать брак таким, а ком вы всегда мечтали, тире просто остаться дома и поиграть с детьми.
- Как удержаться от соблазна выставить бабушку за дверь.
- Ваш дом - наши правила, наш дом - наши правила
- Вам разрешается говорить то, что вы хотите, но только в том случае, если вы не обижайтесь, когда мы не следуем вашим советам.
- Воспитывайте наших детей как бабушки, не пытайтесь быть им родителями.
- Мебель и другие вещи в семье
- Во всех успешных домах есть 3 постарнства Личное, групповое, общее.
- То, что способствует общению в семье:
- Рассаживайтесь по кругу
- Сидите как Мона Лиза на расстоянии 1,5 м
- Ешьте как парижанин то есть сидите рядом друг с другом
- Сидите на одном уровне с вашим собеседником
- Сидите на мягком
- Играйте
- Чек листы для семейного отдыха. Он должен быть конкретным. В нем должно быть только то, что обычно у вас не ладится, используйте правило 7 , привлекайте детей для создания и выполнения чек листов.
- В отдыхе определите : цель, правила, обратная связь, добровольное участие.
- Используйте игры по обстоятельствам - узнать как кого зовут, ктткуда летит, сколько шагов до кафе, и т.д.
- Детский спорт
- Самый благополучным будут не те дети, которые умнее и начитаннее остальных, А те, кто умеет ладить с другими людьми и предлагает усилия для того чтобы быть счастливыми.
- Талант у детей проходит три стадии развития
- Романтическая (6-13 лет)
- Техническая (13-16 лет)
- Зрелая (от 16 и старше)
- Не навязывайт спорт своему ребенку, подождите пока он сам вас попосит
- Подбадривайте во время игры но не давайте советы
- Совершил ошибку - смыл ее в унитаз и пошел дальше
- Нет послематчевому анализу . Лучше сказать , да, тебе не повезло, но знаешь, что мне очень на тебе нравится? Ты из тех кто так легко не сдаётся и продолжает тренироваться пока у него всё не получится!
3 понравилось173
