Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой. «Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, доста...

Жанры