Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии

Джейкоб Гитта, Ханни ван Гендерен, Сибауэр Лора

Рейтинг LiveLib

4,3

46 оценок

5
54%
4
35%
3
9%
2
0%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 63Хотят прочитать 332

Рецензии

Аноним18 июня 2020 г.
Отличное пособие для самопомощи
Книгу порекомендовал психотерапевт для дополнительной самостоятельной работы. Читать желательно совместо с книгой Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга».
Написана достаточно простым языком, упражнения понятные и внятные, так что и вне терапии каждый сможет вынести для себя что-то полезное.
6
2,9K
Аноним5 декабря 2021 г.
Очень простое и понятное изложение основ схемной терапии. Есть понятные примеры, шаблоны опросников для самодиагностики (первичной, разумеется - всегда лучше работать со специалистом).
Местами при чтении ассоциация с занавешенными зеркалами в доме в котором кто-то умер. Нерешительно убираешь их, поначалу украдкой, с предвкушением скримера смотришься в зеркало.
Не страшно, хоть и местами неприятно.
Зато понятно что делать, а если делаешь - то легче.
5
2,3K
Аноним2 января 2022 г.
И правда отличное пособие для самопомощи, особенно для тех, кто собирается проходить личную терапию в схемном подходе и тем, кто собирается обучаться схема-терапии.
Хорошо расписаны режимы и инструменты для работы с ними. Огромное количество упражнений - и на определение режимов, и уже на работу с ними.
Рекомендую читать в паре с «Прочь из замкнутого круга» Д. Янга, где хорошо представлена концепция схем.
4
1,4K