Счастье, по мнению Валерио Альбисетти, равноценно сведению к минимуму невроза и достигается посредством самопознания, которое возвращается человеку душевную гармонию. Автор, проникая в сложный мир нашей психики, предлагает конкретные средства, которые помогут нам вновь обрести самих себя и глубоко осознать тысячу причин для того, чтобы быть счастливыми.