Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Юрий Вагин - врач-психотерапевт, выслушавший за свою многолетную практику более 30 000 жизненных историй, и на их основе создавший свою методику достижения счастья. Кандидат медицинских наук, директор «Психологического центра доктора Вагина», автор 8 монографий и более 50 научных статей, создатель тифоаналитической терапии. Человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации. «В книге Юрия Вагина обычная повседневная жизнь, обычные проблемы общения, обычные самообманы. Н...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

90 оценок

5
44%
4
33%
3
21%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 130Хотят прочитать 93

Рецензии

Anastasia246
30 июля 2019
Книга, собранная автором - пермским психотерапевтом с более чем 30-летним стажем работы - из случаев своей медицинской практики, из баек, из наблюдений и размышлений над жизнью. По итогам каждой истории автором дается своеобразная "мораль" - вывод, такая своеобразная практическая рекомендация для улучшения своей жизни.
Сразу скажу о минусах книги. Много историй, рекомендаций из прошлых книг Юрия Вагина ("Совет в конце тоннеля" части 1-3, поэтому местами читать было скучновато, уже ведь знаешь, о чем пойдет речь. Но это, наверное. больше вопрос к издателям - у самого автора-то, наверное, материала на книг за 30 лет накопилось гораздо больше). То есть относительная новизна книги для уже читавших другие его произведения.
Не понравилась и некая категоричность суждений в отношении позитивного мышления (автор объявляет его злом. Хотя тут еще у него идет подмена понятий. Автор явно путает само позитивное мышление и силу мысли и визуализацию, какая-то полная мешанина понятий у автора, просто он явно не в теме эзотерики:), мечт, религии. Слезы у него - признак инфантилизма, а обида якобы возникает только на правду.
Зато в книге есть и интересные - действительно, на мой взгляд, полезные советы и идеи (и небанальные причем):
- "располовинить" все свои проблемы в жизни на 2 категории (те, с которыми вообще не понятно, что делать и как их решать, и те, которые понятно как решаются), и приступать немедленно к решению тех, с которыми нам хотя бы что-то понятно.
- "в домике" - спасаться от депрессий, плохого настроения с помощью уютных книг, фильмов, мелодий (+ 100% поддерживаю - классная и реально помогающая рекомендация:).
- чем заняться в плохую погоду (чтение. настольные игры, упражняться в кулинарии, приобретать новые знания и навыки, заняться рукоделием).
- как просить подарки (спорный совет и не совсем этичный, но что-то здесь есть) - когда вы случайно сделали близким что-то хорошее, попросить как бы невзначай и что-то для себя.
- нам больше нравятся несовершенные люди (совершенство и идеальность отпугивают, а несовершенство кажется более человечным, поэтому не надо ничего стесняться и бояться ошибок)
- как относиться к гороскопам (если прогноз хороший - значит, верю; плохой - не верю).
- чтобы избавиться от чего-то, надо этого очень сильно захотеть (потому что то, чего мы очень сильно хотим, у нас обычно совсем не получается).
- достичь целей в жизни нам помогает отнюдь не мотивация (она быстро кончается), а дисциплина (ее и надо тренировать, как и силу воли, впрочем).
- о плохом, как это ни странно, автор учит не забывать. Это гарантия, что мы не допустим его повторения в дальнейшем (и прощать всех тоже не нужно. По мнению автора, женщины, которые всегда и все прощают мужчинам, не очень привлекательны. Надо уметь быть гордой, встать и уйти).
- если человеку психологически плохо, значит, либо он не может получить что-то, либо не может выкинуть из своей жизни что-то, что жизнь ему отравляет - и это один из основных принципов борьбы с депрессией - надо уметь избавляться от ненужного, вредного, не приносящего счастья, удовлетворения.
- обижаться на мир глупо. Он все равно не заметит такую песчинку. Лучше найти способ с ним сотрудничать.
- если не можешь выбрать из нескольких путей, выбирай тот, который кажется страшнее.
- бывают безвыходные ситуации, когда есть только один путь - уйти.
Так что полезных советов больше, примеры, правда, у него часто какие-то печальные и совсем не вдохновляющие, но, видимо, это "доказательство от противного" (поэтому книга на любителя). 4/5
Читать далее
100 понравилось
6
1,6K
tanuka59
27 апреля 2019
Юрий Робертович вряд ли помнит всех своих студентов, но уверена, что каждый студент помнит своего преподавателя по психиатрии!
Я с восторгом ходила на его лекции и циклы, я очень любила его рубрику «Людям о людях» на местном телеканале.
Отдельные главы его новой книги я начала читать ещё в инстаграме, и с нетерпением ждала её выхода из типографии.
Автор, практикующий врач-психотерапевт со стажем более 30 лет. Но прежде, чем Вы возьмете эту книгу, хочу вас предупредить, что доктор – ещё тот циник, но у него потрясающее чувство юмора!
Чтение нон-фикшена может стать увлекательным, если его автор обладает таким отличным литературным языком, как у Юрия Робертовича.
Каждая глава его книги – это ответ на один из сотни часто задаваемых вопросов доктору его клиентами.
Его ответы, подкрепленные случаями из практики, легко и доступно разъясняют суть конкретной психологической проблемы, предлагают алгоритм её решения, закрепляя, всё изложенное резюмированным советом.
Я думаю, каждый может найти в этой книге ответ на интересующий его вопрос, возможно, кому-то она поможет разобраться в себе.
Мне понравилось все, но хочу обратить внимание на главу, благодаря которой, я в корне пересмотрела свою позицию на позитивное мышление.
Почему позитивного мышления с точки зрения психологии не может быть в принципе?
Позитивное мышление – иллюзия, которая может наполнить жизнь разочарование.
И какие плюсы есть у негативного мышления.
Принимать эти советы или нет – личное дело каждого. Сам Юрий Робертович говорит, что любая точка зрения, в том числе и его

это всего лишь одна из возможных точек зрения, а не истина в последней инстанции, и то, что мы считаем правильным и интересным, правильно и интересно лишь для нас. У других могут быть иные правила и иные интересы, и это не обязательно плохие правила и плохие интересы
Читать далее
9 понравилось
1
718
avilchy
4 мая 2020
Про счастье
Когда у меня была возможность выбора, после окончания первого ВУЗа, кем стать, а была она из-за дополнительного сертификата по психологии, который прилагался к основному диплому математика, то в психологию я не пошла тогда по одной причине: наш российский менталитет не понимает и не принимает психологов, как необходимых помощников для счастливой жизни. А значит возможности реализоваться в профессии весьма туманны. В те далекие времена никакой речи о возможности открытия своего собственного кабинета не могло быть, а работу психологов можно было наблюдать лишь из художественных не наших, конечно же, фильмов. Сегодня всё иначе. Рынок клиентов растет. И "признаться, что ты ходишь к мозгоправу" нынче в больших городах уже можно спокойно менять на "у меня встреча с персональным психологом".
Когда случился блогерский бум, в частности в Инстаграм, стало слишком много специалистов во всех сферах. Психология не исключение. Нужно применять фильтры, чтобы не стать жертвой не специалиста, а первым и главным критерием, лично у меня, всегда будет образование. Если оно фундаментальное, то уже один большой и жирный "плюс".
Итак, у доктора Вагина, как вы можете судить уже из названия его книг - оно, образование, медицинское, подкрепленное многолетней практикой, и это первая причина ему доверять. А дальше - читайте. Пробуйте. Если есть доверие и будет результат, это всё, что вам нужно.
А проблемы есть у всех, за редким исключением в настоящий момент счастливых людей, которые могут спокойно пройти мимо книжной полки с разделом "психология". И будут временно правы.)
Читать далее
6 понравилось
0
426