Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Патрик Холфорд - Программа оптимального питания Патрика Холфорда
18+
User AvatarВаша оценка
3,6
(6)

Программа оптимального питания Патрика Холфорда

Патрик Холфорд

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6
6 оценок
  • 5
    33%
  • 4
    33%
  • 3
    17%
  • 2
    0%
  • 1
    17%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 7Хотят прочитать 18

Рецензии

  • Аватар пользователя
    milayavredina
    20 февраля 2018

    Автор в простой и доступной форме объясняет азы. Будет интересна любопытствующим - тем, кто хочет побольше узнать о белках, жирах, углеводах и том, как и что изменить в своем питании, чтобы чувствовать себя лучше, не превращая это в пытку. Для меня, как для человека, который не особо увлекается здоровым питанием, но в то же время открыт новому, самое важное в этой книге это эффект после нее. Без особых усилий стала делать выбор в пользу более здоровых блюд, потому что со знанием конкретных фактов невозможно "развидеть" вред каких-то продуктов) и сам собой происходит сдвиг в более здоровую сторону)

    Читать далее
    like4 понравилось
    0
    515
Все рецензии
Популярное

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Программа оптимального питания Патрика Холфорда
  • Программа оптимального питания Патрика Холфорда