EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Никогда не читала про эмоциональный интеллект и не знала о нём, вообще нон-фикшн читаю редко, а эту книгу нашла ещё летом, закинула на планшет, прочитала треть и забыла. Сегодня решила завершить старый гештальт. В книге говорится о необходимости применения эмоционального интеллекта, правильной поддержки окружающих, важности критики и похвалы, порой использовании эмоционального интеллекта во вред (манипуляторами, психопатами, а иногда политиками и создателями рекламы). Я подобного никогда не читала, в книге много "воды", но именно потому читать достаточно легко и просто, и можно взять к сведению некоторую информацию, а что-то служит просто для заполнения места. Возможно, для тех, кто разбирается в этой теме, материал будет слишком простым и уже знакомым, но информация будет полезной для общего развития.

Полезная книга. С первых страниц открывает глаза не на недостатки и изъяны вокруг, а на проблемы в самом себе. Меня очень тронула история автора в разделе «Проблемы на пути к эмпатии». Совершенно бытовой случай стал красочным примером того, как люди даже в семье не могут услышать друг друга. Это так важно для взаимопонимания – вставать на место другого человека, пытаться увидеть мир его глазами. Сам Джастин Барисо пишет, что люди «зацикливаются на провалах, а не наводят мосты», и в итоге все выливается в противостояние. Это совершенно непродуктивно, и я согласна с подходом автора!