В нашу жизнь с прогрессом приходит много вещей и явлений, это как будто бы хорошо, но думающий человек, мне кажется, не должен с головой кидаться в обладание всего и вся, так недолго и себя потерять. По закону сохранения энергии, как известно, если где-то что-то прибыло, то обязательно в другом месте убыло.
Мы все стали замечать, как летит время, как мелькают дни, недели, месяцы и годы. Почему так, в чём секрет? Многие люди стали говорить о переизбытке информации, о том, что слишком многое требует нашего времени и внимания. Я стала задумываться и искать литературу на тему минимализма, который всегда меня привлекал. Я не люблю лишние вещи в доме, не люблю визуальный шум, не люблю суету, пустые разговоры и т.п, но с цифровым, информационным шумом всё оказалось сложнее – он не так очевиден. Вот про осознанное отношение к потреблению информации, про осознанное использование интернет ресурсов и говорит эта книга.
Как часто мы бываем наедине с собой, чтобы задать себе важные вопросы? Сейчас так много людей вообще не заглядывают в себя, ведь их вниманием полностью владеют всевозможные мессенджеры. Задумайтесь, ведь как только у нас возникает хоть какая-то пауза в жизни, наше внимание начинает биться в панике, и мы протягиваем руку к телефону, делая «спасительную затяжку» информации. Мы с трудом стали читать большие тексты, нам не хватает внимания и терпения. Дети плохо понимают смысл читаемого. Люди разучились наслаждаться одиночеством и тишиной. Мне кажется, что если человека оставить в абсолютно пустой комнате без смартфона на час, то это уже можно приравнять к пытке. Особенно это касается молодого поколения: многие не мыслят своей жизни без смартфона не только во время пауз, но и в принципе никогда. Автор сравнивает современные смартфоны с троянским конём экономики цифрового внимания. Это не пустые слова, в книге рассказывается о тех уловках и вполне себе научных подходах при разработке цифровых ресурсов, которые помогают всё больше и больше завладевать нашим временем и вниманием, что приносит разработчикам огромные прибыли.
По длинному вступлению понятно, что тема для меня важная. Кэл Ньюпорт тоже озадачен неразумным использованием смартфонов. То, что можно использовать как разумный инструмент, используется, как фастфуд, смартфоны стали чёрной дырой, засасывающей наше время и внимание. Автор пишет от подмене понятий, когда люди зависание в интернете и скроллинг ленты в соцсетях называют отдыхом или полезным общением, а в результате нет ощущения отдыха и нет реальных прочных связей.
Автор рассказывает об эксперименте цифровой уборки. К его удивлению, откликнулось на эту затею очень много людей, а значит, есть интерес и многие люди чувствуют это негативное влияние. В книге подробно рассказывается, как проходил этот эксперимент, какие возможны варианты, как не допустить ошибки и как не вернуться на тропинку былых ошибок и зависимости. Вообще, цифровая зависимость или компьютерная зависимость — термин, который означает патологическое состояние, при котором человек испытывает непреодолимую потребность проводить значительное время за компьютером или другими цифровыми устройствами. Это форма поведенческой зависимости, схожая с зависимостью от азартных игр или алкоголя, уже признана психическим расстройством. Многие из нас уже страдают ей в разной степени.
Кэл Ньюпорт предлагает варианты замены низкокачественного досуга на высококачественный, хотя нам, в принципе, всем известны варианты живого досуга в физическом мире, надо только найти силу воли, чтобы вырваться из пут соцсетей, чтобы найти своё хобби. Если ваша жизненная суета связана только с решением рабоче-бытовых проблем и потребностей, то обязательно настанет время, когда вас настигнут вопросы о смысле жизни, на которые вам нечего будет ответить, вы будете в отчаянии, вас настигнет пустота. Без источника внутренней радости жить полноценно невозможно! Человек испытывает настоящую радость, когда что-то создаёт, проявляет себя в виде какого-то творческого продукта, творческой деятельности, пользы.
Автор не против интернета и цифровых достижений, но он за разумность, за баланс, за приоритеты, за правильный выбор ресурсов и инструментов. Но помните, что по закону сохранения энергии, чтобы не свернуть на дорожку цифровой зависимости после цифровой уборки, вам сначала надо продумать, чем заполнить пустоту. Если вспомнить, что человек в принципе возник из живого труда и живого общения, то сейчас, когда и то и другое стало сдавать позиции, стоит задуматься, куда нас это приведёт. Без контроля над использованием цифровых технологий, вряд ли мы сможем говорить об осознанном отношении к жизни. Если вы решитесь на цифровую уборку, то надо понимать, что просто не будет, к сожалению, но ради себя мы должны постараться.
Давно я не писала такого сумбурного отзыва. Тема осознанности и минимализма в жизни во всех отношениях меня всегда волновала, поэтому эмоции повлияли на стройность мысли и многословие. Книга Кэла Ньюпорта важна по теме, она не прямолинейна, не просто говорит вам отказаться от смартфонов, нет. Тут и исторические зарисовки, и история разработки смартфонов, раскрывающая уловки и приёмы разработчиков на примере Фейсбука, и множественные истории людей, практикующих цифровой минимализм, варианты высокопродуктивного отдыха, которые предлагает автор.
32 понравилось
