"Life is complicated. Change is tough." или как заварить компот на 200 страниц
Эта книга приманила меня своим названием. Очень уж соблазнительно звучит эта идeя сбалансированной жизни. Согласитесь, не плохо было бы найти ту заветную меру, когда и на работе всё успеваешь и с близкими/с семьёй время проводишь и на заботу о себе времени хватает.
С первых страниц книги автор объясняет, что изменить жизнь - задача отнюдь не лёгкая, для которой понадобится осознать, что причина всех трудностей кроется в нас самих и внесение существенных изменений потребует времени и регулярной проработки. И тут же вводит своё определение баланса жизни - комфортное распределение ресурсов времени между личным, профессиональным и физиологическим аспектами жизни. На это по сути разговор о балансе заканчивается и начинается компот из сухофруктов, а точнее всего подряд, что автору показалось полезным в какой-то период жизни.
Но обо всём по порядку.
Итак, структура книги состоит из семи частей: 1. Размышления о том, в чем состоит состояние сбалансированности и к чему приводит разбалансированность. А именно, много работаете и не занимаетесь здоровьем, однажды, здоровье сбойнёт и придётся выделить время на лечение; или может, напротив, вы мало внимания уделяете работе и много развлекаетесь - однажды у вас не станет хватать денег на развлечения. Вопрос баланса адресован банальным - осознайте как сейчас распределено ваше время и ежели не подходит скоректируйте и попробуйте по-другому.
2. Категории личности по DISC. Ничего себе скажете Вы! А это-то тут как оказалось, какая связь вообще? Легко! Автор считает, что способность избегать конфликты и находить общий язык с другими людьми помогает вести сбалансированную жизнь. И к тому же, эта категоризация здорово помогла ему за время работы в продажах. Поэтому 30 страниц книги свелось к описанию самих категорий и призыву активно пользоваться этой информацией в процессе общения с другими людьми.
3. Брак и семья. Автор по верхам прошелся по 10 источникам конфликтов и проблем в браке: финансовые, не умение конструктивно общаться, родственники, сексуальные, друзья, зависимости, физическое и вербальное насилие, различия темпераментов, нереалистичные ожидания, неорганизованность. Полезные идеи: - Фокусируйтесь на том, что можете контролировать. - Учите детей принимать решения самостоятельно и нести ответственность за результат. - Обращайте внимание на то, какой пример окружение подает твоим детям и что говориться в их присутствии. - Если ваш партнер позволяет себе физическое или вербальное насилие, это повод завершить отношения как можно скорее.
4. Другие важные взаимоотношения, напр. с друзьями, коллегами и с самим собой. Успех зависит в том числе от того, какие люди вас окружают. А значит важно анализировать какое влияние оказывают на вас люди вокруг и осознанно стремиться больше времени проводить с людьми, которые положительно влияют на вашу жизнь. Не плохо было бы обдумывать и ваши внутренние диалоги, порой они бывают очень жестоки. Полезно спросить себя как бы вы отреагировали, если бы вам такое сказал кто-то из знакомых, захотели бы вы продолжать общение с этим человеком. А также о том, что пьянствовать, сплетничать, и вообще всё плохое - плохо.
5. Финансовый баланс. О том, что полезно подвергать импульсивные траты дополнительному контролю, например, не покупать вещь если впервые ее увидели, таким образом создавать возможность прагматичного анализа необходимости покупки. А также, особое внимание уделять регулярным/повторяющимся платежам. Многие услуги перешли от единовременной выплаты в режим подписки. По сему полезно сделать список всех таких платежей, перемножить каждый на 12 и решить действительно ли сервис полезен и нужен. В остальном, много рассказано про особенности обращения с американскими кредитными карточками, а также кредитами на обучение и жилье. В целом раздел специфичен для страны.
6. О профессиональной деятельности. Тут как собственно и в предыдущих главах - ничего нового. Советы аля - выполняйте обещания, сфокусируйтесь на задаче и поменьше отвлекайтесь, будьте честными, внимательно слушайте критику, оставайтесь позитивными, ставьте карьерные цели и прочее. И наверное неудивительно, что даже пирамида Маслоу тут как тут. Но зачем?
7. Об уходе за телом и здоровьем. Тут ожидаемо о правильном питании (вы это то, что вы едите), занятиях спортом и ряд классических американских советов из брошюрки про ожирение - идите по лестнице вместо езды на лифте, паркуйтесь подальше от входа и т.д.
После глав 1, 2, 4, 6 есть вставки интервью со знаковыми для автора людьми, эксперт моды, олимпийский чемпион, основатель компании. Что на мой взгляд, вполне любопытная идея, вот если бы только мнение этих людей было мне интересно.
В заключение, книга напоминает бабушкин календарь для садоводов любителей, где на каждой странице краткий совет по обустройству сада. Сад с помощью такого календаря не обустроишь, но полистать бывает занимательно. Вот и тут так, сами по себе советы не новы и весомой информации по теме не содержат, но и сказать, что книга прям плохая не могу. В то же время, рекомендовать к прочтению не стану. Такая себе ни рыба, ни мясо.
14 понравилось
