Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Эта уникальная книга написана учителем и инструктором по йоге, специалистом по аюрведе. Автор предлагает не только действенные советы, но и раскрывает целую философию жизни. Мудрость древних адаптирована для современного человека. Для того чтобы изменить что-либо в своей жизни, вовсе не обязательно уходить в горы или монастырь. Начните читать в режиме онлайн настоящую энциклопедию женской красоты, здоровья и гармонии! С ее помощью каждая женщина сможет вернуть свою творческую энергию, стать п...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

410 оценок

5
32%
4
42%
3
16%
2
6%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 502Хотят прочитать 753

Рецензии

A-Lena5 февраля 2022 г.
Аюрведическая книга
Я сразу озаглавила эту рецензию, обратив ваше внимание на то, что эта книга об аюрведе. Она подойдет именно тем женщинам, которые ее проповедуют и увлекаются. Я не отношусь к этим женщинам. Аюрведа от меня далека, а я от нее, от слова совсем.
Но я прочитала эту книгу Кэйти Силкокс "Здоровая, счастливая, сексуальная", потому что мне очень захотелось найти секреты здоровья, счастья, сексуальности. Но я и в этой книге, в который раз!, споткнулась о медитацию и спокойное дыхание. Неужели у нас ни одна книга по психологии и здоровью не обходится без медитаций и советов о ней?
Некоторые советы из этой книги, касающиеся полезных масок для лица или отношений, я для себя почерпнула. Остальное же прошло мимо меня, хотя было любопытно.
Мне очень понравились таблицы, касающиеся специй и приправ. Их я очень мало добавляю в свои блюда, но после прочтения этой книги, стала вспоминать про специи и класть их во время приготовления. Тут рассказано какие специи помогают при нарушенном пищеварении, для оздоровления организма, то есть в книге есть и очень полезная информация.
Читать далее
43
511
Toshka_Uchaeva24 февраля 2016 г.
Мудрость аюрведы в условиях мегаполиса.
Взялась читать эту книгу ради интереса. Когда-то у меня был период увлечения аюрведой и вообще индийской культурой.
Книга написана легко, читать не сложно. Как мне кажется, она пригодится тем женщинам, у которых проблемы с любовью к себе. Автор в каждой строчке подчеркивает важность ухода за собой и своим телом, указывает на необходимость прислушиваться к ощущениям. Осознанность в жизни никогда не помешает, наоборот, поможет улучшить качество жизни и возродит вкус к жизни.
Лично мне понравились медитации, потому что есть те, которые пригодятся лично мне для решения некоторых проблем. Очень понятные описания процедур для тех, кто хочет кардинально поменять образ жизни. Даже приводится распорядок дня по аюрведе.
Кэйти Силкокс упорно делает акцент на том, что все эти советы пригодятся для современной женщины, живущей в мегаполисе. Как мне кажется, основным посылом книги было дать женщинам понять необходимость обратить внимание на самих себя. Ведь сколько девушек, женщин даже не знают, как за собой ухаживать и не чувствуют в этом потребности. Есть много дельных советов о том, как почувствовать свою женственность тем, кому это нужно.
Вообще, все очень ненавязчиво. Автор высказывает свое мнение, делится своим опытом - не более того, и это привлекает в книге. Меня, например, очень раздражает, когда меня с первых страниц заставляют что-либо делать.
Читать далее
13
835
ModernReader15 апреля 2021 г.
Ничего нового
Я иногда бывает такое почитываю. Сколько я до этого таких книг прочитала и все они похожи одна на одну. Ничего нового я и тут не нашла, что бы быть успешным и счастливым надо вставать с солнцем, хочешь красивые, длинные волосы, смешай кукурузную муку с миндальной мукой и добавь фиалковый корень, ешь только брокколи с лососем и будешь здорова, счастливая, сексуальная, а и не забудь медитировать и открывать чакры. На это все хочу закончить цитатой "Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее..." Фаина Раневская.
Читать далее
8
604

Все рецензии

Цитаты

A-Lena13 февраля 2022 г.
"Панча амрит снана - ванна пяти нектаров
Состав: 2 ст. л. меда, 1 стакан йогурта, 1 банан (пюре), 1/4 стакана кунжутного масла, 2 стакана цельного органического молока.
Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Добавьте в теплую ванну и полежите в ней минимум 20 минут. Зажгите свечи. Включите музыку".
7
205
KriLam14 марта 2016 г.
Находясь в равновесии, мы интуитивно начинаем делать правильный выбор и стремиться удерживать этот баланс. Если он нарушен, чувства толкают нас навстречу людям, местам, пище и развлечениям, которые создают еще более глубокий дисбаланс.
6
644
KriLam14 марта 2016 г.
... мы поколение ходячих зомби, страдающих острым недосыпанием. Питание, перегруженное токсинами, плюс бессонница - и результат налицо: состояние здоровья современного человека.
6
475