Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Эта книга — для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор — ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом — предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником — если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каж...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

125 оценок

5
60%
4
22%
3
11%
2
2%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 149Хотят прочитать 241

Рецензии

Аноним16 мая 2025 г.
Сложная книга
Очень много терминов, написана научным языком. Много тяжелых историй от пациентов, которые я бы никогда не хотела читать. Но есть очень важные мысли.
6
55
Аноним20 мая 2019 г.
Эта была куплена в нужное время, когда я находилась в сильнейшем эмоциональном упадке. Буду периодически возвращаться к ней, чтобы не забывать те ценные мысли, которые в ней нашла. "Источники осознанной жизни" действительно стоит приобрести, хотя мне кажется, что цена для 160-ти страниц немного завышена.
6
1,3K
Аноним28 февраля 2021 г.
Эта книга - разговор о важном, о психологической устойчивости, и о том, как её достичь. ⁣⁣⠀
«У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ»⁣⁣⠀
...как часто я слышу это от знакомых и друзей. А ещё жалобы на усталость, апатию и бесконечное чувство тревожности. Наше общество настолько перегружено информацией о различных неблагополучных явлениях, что негатив становится постоянным предметом обсуждений. Мы замученны лихорадочной спешкой и стрессами. Нам всё время кажется, что нужно куда-то бежать и что-то делать. Успешным мы видим человека, который выполняет одновременно несколько задач и справляется с ними с блеском. Но как потом себя чувствует этот человек, мы не задумываемся.⁣⁣⠀
Я тоже достаточно часто замечаю у себя признаки депрессии, чрезмерной усталости и отсутствия энергии. Возможно, эти явления можно отнести к постковидному синдрому (да-да, я переболела в ноябре), а может быть, сказывается общее состояние тревожности среди моего окружения.⁣⁣⠀
Порой, бороться с этим в одиночку сложно и многие обращаются к психологам или психотерапевтам, пытаются разобраться в источниках тревожности и депрессии. Но есть и ещё один вариант - хорошая книга! Поскольку далеко не каждый может позволить себе оплатить курс терапии у специалиста, но он может приобрести книгу «Источники осознанной жизни»
Это книга-тренинг, разговор с автором Элизабет Лукас, ученицей знаменитого психотерапевта Виктора Франкла. Она помогает разобраться в себе с помощью следующих инструментов: философии, литературы, логотерапии, юмора, тишины и веры. Каждый из инструментов разбирается автором на понятных примерах из жизни пациентов, и читателю даётся прекрасная возможность примерить ситуации на свою жизнь, узнать в них себя и сделать выводы. ⁣⁣⠀
Меня книга впечатлила, повернула некоторые негативные мысли в иное русло, заставила задуматься о многих вещах. Рекомендую книгу всем, кто страдает чувством тревожности или просто хочет сместить угол зрения и переориентировать себя на позитивный настрой. ⁣⁣⠀
Читать далее
4
625

Все рецензии

Цитаты

Аноним9 сентября 2020 г.
У того, кто легко отдает, руки всегда свободны, чтобы принять новые прекрасные дары.
5
628
Аноним8 августа 2025 г.
В мире есть вещи и события, смысл которых не открывается тебе, так как ты всё равно не смог бы его понять. Но рано или поздно тебе откроется, почему ты не можешь его понять, – тебе будет даровано знание о границе твоего понимания.
4
46
Аноним26 июля 2025 г.
...ревностные читатели – более счастливые люди. И наверняка не потому, что на них обрушивается меньше ударов судьбы. А скорее всего, потому, что благодаря постоянному чтению они научились осмысленно относиться к неприятным событиям и правильно определять их место в своей жизни, и ещё потому, что благодаря постоянному погружению в мир мыслей и образов они достигли более высокой степени человеческой зрелости. Исходя из этого, привычку к чтению можно рассматривать как ежедневную терапию без психотерапевта.
Читать далее
4
44