Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью

Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью. Триатлон — сложный и уникальный вид спорта. Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки. Не удивительно, что этот спорт привлекает амбициозных людей, чья жизнь и т...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,1

10 оценок

5
20%
4
10%
3
50%
2
10%
1
10%

Ваша оценка

Прочитали 12Хотят прочитать 35

Рецензии

iulia133
18 июня 2020
Свет ещё не видывал более унылой книги о триатлоне. Удручающее чтение! Вот сколько, как вы думаете, раз необходимо повторить , что не стоит планировать тренировку или гонку на тот день, когда у вашей дочери танцевальный конкурс? Осторожно, спойлер: много, много, очень-очень много раз. Впечатление такое, что книга написана не для занятых людей, а для умственно отсталых.

До второй части, где, по слухам, представлены тренировочные планы, я, признаться, не добралась. Ну нет у меня ни малейшего доверия к тренеру - зануде. Триатлон - это бодрый вид спорта. А если тренер так тормозит...
Читать далее
31 понравилось
0
269
mifbooks
18 апреля 2019
Мэт Диксон, элитный тренер по триатлону, бывший профессиональный триатлет, участник финалов олимпийского отбора в плавании, автор этой книги
“Я постараюсь показать вам реалистичный, устойчивый и жизнеутверждающий путь к успеху. Главное — он поможет преодолеть трудности и в остальных сферах жизни. Вам не придется увеличивать количество тренировок до максимально возможного; вместо этого я помогу оптимизировать имеющиеся ресурсы.
Цель — добиться высочайшего качества тех занятий, которые вы можете вписать в недельный график, а также достичь высокой эффективности в других важных областях. Лучший тренировочный рецепт приведет к тому, что несколько недель вы будете последовательно уменьшать время на подготовку, но использовать его намного продуктивнее. Все зависит от того, что именно работает для вас.”
Читать далее
5 понравилось
0
279
trank
27 ноября 2019
Две разные половины
Книга состоит из двух частей. Первая бесполезная (до плана тренировок) - "вы все сможете", "главное верить", "вам все по плечу". Занятым людям она не нужна.
Вторая, наверное, полезная - подробный план тренировок. Взял себе на вооружение... Посмотрим
1 понравилось
0
149