Самореализация – это лучшее, что мы можем предложить обществу.
Для меня эта книга стала книгой путешествием, исследованием себя, можно сказать некой картой, следуя по которой можно найти клад или не найти, но точно окунутся во что-то новое и лучше себя узнать. Сама Каролин де Сюрани предлагает «проводить “расследование”, как если бы речь шла о ком-то постороннем, как если бы вам нужно было что-то разузнать о незнакомце.»
И так, книга представляет собой 12-недельную программу с личными историями автора, простыми идеями жизненной философии, а главное, более чем 70 упражнениями по личностному росту. Но это не жесткое руководство к действию или тайное знание. На самом деле, как мне кажется, все очевидные истины уже давно известны, они довольно простые. Один из секретов в слове «действуй» и еще пожалуй, в регулярности этих действий. Это же утверждение справедливо к данной книге. Читается легко и быстро. Здесь вы найдете различные техники и упражнения, многие возможно не новы, и вам уже встречались. Для меня этот факт не критичен. Выполнять упражнения просто и местами интересно.
Книга, как мне кажется, будет более эффективной, если ее рассматривать как долговременное чтиво. Прочитав несколько страниц с мыслями автора, выделить неделю для проработки упражнений и игр. При этом легко можно читать что-то параллельно. Считаю также, что не обязательно себя переламывать, если какое-то упражнение не откликается, то можно пропустить. Например, если нет проблем с шоппингом, можно не останавливаться на этой неделе. Хорошим временем для чтения может стать отпуск, когда есть время осмыслить и что-то попробовать. Поэтому, если вы продолжаете «бежать как белка в колесе» и пока не готовы остановиться, выдохнуть и послушать себя, нет времени для практики и самоанализа, то книга вам не подойдет. Факт прочтения случится, но маловероятно, что вы сможете узнать для себя что-то новое.
Книга оказалась для меня полезной: напомнила как важно быть добрее к себе, поделилась как извлекать пользу из неприятностей, рассказала о принципах ваби-саби, куфу и теории кайдзен. В тексте есть упоминания книг, которые повлияли на автора. Мне понравились легкие иллюстрации внутри каждой главы. Из минусов, есть некая оторванность от нашей реальности, например, упоминание социальной поддержки безработных во Франции. Некоторые техники для меня были не эффективны. Связываю это с разным жизненным опытом, именно он определяет наше восприятие.
Прекрасно прочитать эту книгу лет в 18-25. Это то самое время когда важно задавать себе вопросы о своих приоритетах, ценностях, желаниях. Когда нужно понять как найти то, что дает «крылья за спиной», и как сделать эффективной самопрезентацию. Книга будет так же полезна, если вы чувствуете что пора «калиброваться» и проверить свой вектор движения, напомнить себе куда и зачем вы идете.
Рецензия написана в рамках игры «Нон-фикшн 2023». Но что-то мне подсказывает что отзыв об этой книге правильно писать через 2-3 месяца после открытия первой страницы. Потому что важны как смысловая, так и практическая часть. Так что возвращаюсь к оставшимся упражнениям и желаю всем приятного чтения и найти свой икигай!
10 понравилось
