Мой блокнот. Велотренировки

Name: Мой блокнот. Велотренировки
Rating: 3 (2 reviews)
Author: Камиль Пик
ISBN: 978-985-15-3897-9

Камиль Пик

Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду — это возможно! И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.

Жанры

Издательство:

Попурри

Серия:

Мой блокнот (оформление)

ISBN:

978-985-15-3897-9

Год издания:

2019

Формат: 70х90/16

Объем, страниц: 96

Тип обложки: мягкий переплет

Книга поможет вам:

Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.

Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!

Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.

Об авторе

Камиль Пик — натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи страстной поклонницей велосипеда, активно участвует в движении «Женский велосипедный клуб» и каждый месяц организует групповые выезды с целью вдохновить как можно больше девушек идеей оседлать велосипед. Присоединяйтесь к ней через ее блог mangeteslegumes.net.

Возрастные ограничения:

18+