Мой ребенок не хочет есть. Как превратить кормление в наслаждение

Казалось бы, такая простая мысль.
А ведь целую книгу пришлось написать, на все лады эту мысль повторяя, приводя случаи из практики (Карлос Гонсалес - педиатр), научные исследования, исторические факты и многочисленные доводы, эмоциональные и логические. Просто чтобы тревожные родители немного снизили накал своей тревожности и перестали пытать детей, насильно запихивая в них пищу. Узнала, кстати, много нового о таких практиках (моё-то детство выдалось довольно спокойным): от кормления во сне (ну как можно до такого додуматься?) до того, что ребёнка, которого стошнило от переедания, заставляют съесть собственную рвоту. Удивительна ты и чудесата, родительская забота.

Нет-нет, это не книга о том, что родители дураки, а врачи молодцы. Это больше тема Комаровского, мне кажется. Гонсалес, наоборот, поддерживает родителей и уверяет, что большую часть бессмысленных тревог в них поселяют педиатры и психологи, вводя противоречащие друг другу "нормы", которым ребёнок якобы должен соответствовать. В таком возрасте должен съедать по тарелке каши на завтрак - и хоть умри, но впихни в него эту проклятую кашу. Родителю плохо, ребёнку плохо, зато норма выполнена. Тьху. А ведь если убрать прессинг "нормы", то любой здравомыслящий человек, услышав от ребёнка "я наелся", остановится на достигнутом.

В книге приводятся интересные исследования и эксперименты. Например, рассказывается о том, как давным-давно, в далёкой галактике, собрали детей-рахитиков, детей с анемией и прочих болезных, из очень бедных семей или отказников, и стали на них экспериментировать: разнообразную еду просто ставили на столы, а дети могли есть что хотели и сколько хотели в течение дня, и так каждый день. Открылось много интересного. Например, дети едят не равномерно, а способны в один день съесть полторы "нормы", а в следующий - половину. Или неделю есть много, а потом неделю - мало. Или в один день только мясо, а в другой - только фрукты. И что при этом они выбирают именно те продукты, которые им нужны, в том количестве, которое нужно. К концу эксперимента не было ни колобков, ни скелетов, были нормальные дети, чьи проблемы со здоровьем явно пошли на убыль. Есть о чём задуматься. Мы рождаемся, настроенные на интуитивное питание, а разрушают нам эту способность из самых лучших побуждений ещё до того, как мы идём в школу.

В книге честно рассказывается о том, что никто не имеет понятия, когда и сколько должен есть ваш ребёнок. В конце концов, словосочетание "эксперименты на детях" имеет отрицательную коннотацию. Поэтому проводят их редко, а результаты сомнительны. Скажем, был проведён эксперимент, когда лучше начинать прикорм, в 4 месяца или в 6. Но не было экспериментов, когда лучше - в 6 или в 10, в 10 или в 12. И нынешняя рекомендация начинать в 6 - сомнительна, ибо всё, что мы знаем - в шесть лучше, чем в четыре.

И так далее, и тому подобное. Чтение весьма любопытное, хотя по вопросам детского питания я бы лучше посоветовала книгу "Подарок на всю жизнь" того же автора. Там больше практики, а здесь - теории. Спасибо Гонсалесу за счастливое детство тех детей, чьи родители прониклись его гуманистическими идеями. На сим заканчиваю с этим автором.

Моя Ева на аппетит не жалуется, но услышав много позитивных отзывов на книгу, я решила ее взять. И не зря, ведь там говорится, что вряд ли доча будет есть так постоянно, ведь она не будет так активно расти, значит я непримено впаду в панику. Да и вообще Гонсалес советует не запариваться на питании и доступно объясняет почему. Весь смысл книги выражен в эилоге в виде художественного рассказа.
В общем книга хороша! Советую всем, кто еще не начал прикорм и думает "как это вообще", и ем кто начал, но по-прежнему думает "как это вообще" ))
Плюс слог автора очень легкий, читается на одном дыхании.

Считаю эту книгу действительно полезной. Основная идея: никогда нельзя заставлять детей есть. И эту идею автор развивает на всех страницах книги. Он пишет не только о детях, которые уже начинают есть "взрослую" пищу, но и о самых маленьких, грудных детях с первых месяцев жизни. Рассматривает так беспокоящий многих молодых родителей вопрос прибавок в весе и рекоммендаций врачей (которые схожи в России и в Европе, судя по его словам). Приводит различные статистическе данные, результаты различных исследований (тем не менее, пишет о том, что результаты исследований в сфере детского питания во многом относительны).
Понравился язык автора, то, что он говорит о детях как о взрослых. Понравился небольшой экскурс в историю изменения и становления европейских взглядов на питание малышей (которые по сути своей близки к российским, с поправкой на особенности национальной кухни: например, в начале 20 века в Испании 6-месячным малышам предлагалось давать чесночный суп). Кстати, в своей другой книге "Целуйте меня", автор приводит занимательный экскурс в историю "фашистских" методов воспитания, которые конечно, не являются руководством к действию, а просто занятной инфой, что "и такое бывает".
В общем, г-н Гонсалес мне импонирует, и если его следующая книга попадет мне в руки, пока ребенок будет еще маленьким и мне будет актуально - обязательно прочитаю.

Книга показалась мне весьма разумной, рассудительной даже и в то же время ненавязчивой, в общем, очень неплохой. Красной нитью в ней идёт мысль: ни в коем случае, никогда, ни при каких обстоятельствах не заставляйте ребёнка есть.

Вот что мне ещё понравилось в книге: автор говорит об относительности исследований в области детского питания и соответствующих выводов из них, а умные и думающие мамы, думается мне, как раз таки склонны к таким исследованиям прислушиваться. Так вот, Гонсалес пишет о том, что в последнее время проводятся всё новые исследования, которые часто опровергают результаты бывших "новейших", но уже, получается, неактуальных.. А кто поручится, что через лет пять очередное исследование не выявит каких-нибудь новых норм?
Так что особенно уповать на результаты исследований, например, о нормах калорийности питания грудных детей, не стоит. И безоговорочно их принимать - тоже.

Вообще, вопрос детского питания, с которым я пока ещё не столкнулась явно и напрямую, оказался довольно интересным и любопытным, и книга эта даже в какой-то степени показала мне, насколько это, оказывается, может быть проблемой.

Мне понравилось, что автор в книге ставит этакие "пределы", в рамках которых практически предоставляет матерям свободу в вопросах детского вскармливания. Вполне разумный, по-моему, подход.

Очень понравился небольшой исторический экскурс в исследование вопросов ухода за ребёнком и детского питания, тем более что автором рассмотрены были испанские авторы, не слишком известные современному российскому читателю. Открылось много всего интересного.. Например, суп из хлеба, соли и чеснока для годовалого малыша.. неожиданно) каша с мукой, фрукты с крекерами. Не очень привычно для глаза российской мамы-читательницы, тем не менее весьма любопытно.

Отличная книга - читала ее во время кормления дочери и засыпала обычно после двух страниц =)

О чем она? О том что не надо заставлять детей есть если они не хотят. О том что детям нормально есть мало, и уговаривать, манипулировать и как-то еще запихивать в них больше - вредно со всех точек зрения. Вот, это все что там написано, все остальное - это разные истории о том как мама Мануэла (и другие мамы) не могла накормить маленького Паблито (других детей) и что ей говорили разные люди, врачи и не только.

Зачем читать всю книгу? Наверное чтобы успокоиться, что истории бывают разные. Еще интересна глава в конце про развитие педиатрических подходов к кормлению ребенков. Ну и то что я вынесла фактически: повод для беспокойства - это если ребенок начинает терять вес, при этом темпами 1кг в неделю или больше. Все остальное - не повод.
Еще полезного: нет никакой необходимости знакомить ребенка в первый год вот прямо со всеми продуктами. Если он не попробует грушу, а только яблоко - это не значить что потом во взрослой жизни он никогда не будет есть груши.
Ну и отдельно для всех фанатиков четких рецептов и жестких правил - рекомендации ВООЗ это только рекомендации, исследований на самом деле мало, разброс “нормального" - очень большой. Ну и для тех кто не в курсе как читать все эти кривые с процентилями - тоже полезно напомнить что это просто исторические данные сколько каких детей бывает, которые сами по себе ничего не говорят о здоровье или чем-то еще.

Эпилог с фантастическим сценарием про пищевую полицию, очень позабавил - хороший ход доктор Гонсалес!

На эту книгу я вышла по рекомендации одной известной многим мамам блогерши, которая ведёт канал о прикорме. Хоть книга и называется "Мой ребенок не хочет есть", я всё же надеялась, что помимо проблем малоежек найду в ней какие-то рекомендации по составлению оптимальных блюд для ребенка первого года жизни. Но автор, вопреки моим ожиданиям, вовсе не планировал освещать в своей книге все вопросы по питанию. Главная идея книги:

присутствует практически на каждой из 200 страниц, почти в каждой главе. Как какая-то мантра для беспокойных мам. К слову, отчасти по этой причине книгу можно было бы смело сократить вдвое, а то и втрое. Просто автор переливает из пустого в порожнее одну и ту же фразу на протяжении большей части своей книги.
Здесь Вы не найдете никакой информации про гарвардскую тарелку, а советы по подбору продуктов для прикорма будут выглядеть следующим образом:

Вы узнаете как менялись рекомендации по вопросам питания мировых организаций и именитых педиатров, благо автор провел целый сравнительный анализ - как было раньше и что есть сейчас. Это будет интересно для тех, кто доверяет принципам доказательной медицины. Доктор Гонсалес будет много говорить об этом, не голословно, а ссылаясь на исследования.
Прочитав про многочисленные описания ситуаций, когда мамы буквально начинают рвать на себе волосы из-за того, что чадо невозможно заставить кушать, Вы поймёте, что не одиноки в своих страданиях. Да и впадать в навязчивый невроз, ежедневно сверяясь с графиками роста и веса, высчитывая килокалории тоже не стоит, и автор старается убедить в этом своих читателей.

А в эпилоге доктор Гонсалес расскажет вымышленную, но поучительную терапевтическую сказку про наши отношения с едой.
Если вкратце, то:

Это призыв включать голову и доверять своему ребенку, не насилуя его чрезмерными кормлениями.

Как и многие родители, решившие читать эту книгу, я приступила к ней с вопросом «почему же моя дочка не ест?» Удивительно, что буквально за пару глав я нашла ответ на этот вопрос.
Если кратко, то Гонсалес, опираясь на свой опыт родителя и педиатра, написал настолько подробно и в тоже время кратко простые истины:
1) ребёнок просто не голоден (неожиданно, правда?)
2)потребности в пище меняются в зависимости от возраста. Количество необходимых калорий до года и с года до двух очень сильно отличаются
3)ему не нравится этот вкус или он в возрасте, когда подозрительно относятся к новой пище (инстинкт выживания)
4)каждому ребёнку нужно именного то количество еды, которое позволит ему вырасти таким каким надо. Высокий всегда будет нуждаться в большем количестве пищи, чем низкий. Как и астенику нужно будет есть меньше, чем гиперстенику и даже нормостенику.

Вспоминая своё детство и нынешнее питание (которое скорее похоже на расстройство пищевого поведения), я поняла, что больше никогда не буду уговаривать своего ребёнка кушать.
Самым большим открытием для меня стали последние главы с вопросами-ответами и краткой историей педиатрических рекомендаций по кормлению детей. Теперь я понимаю все это странное желание запихнуть в 4х месячного кроху банку овощного пюре и накормить годовалого порцией размером с ладонь отца. Все эти ответы кроются в прошлом, когда матери не могли долго кормить детей грудью.
Дети лучше нас знают, что им нужно и что они хотят кушать. А главное - когда им это нужно. И это нормально! В конце концов, у доктора Гонсалеса ребёнок жил целый день на двух крекерах и йогурте и ничего с ним не случилось:)
Теперь я спокойна в отношении еды, а значит и моему ребёнку будет комфортнее расти и развиваться. Однозначный мастхэв на полке для родителей.

В книге вы не найдете волшебного секрета, как же заставить ребенка есть, как не найдете каких-то четких схем и указаний, что и в каком возрасте должен есть ребенок. Основной посыл можно описать кратко - никогда не заставлять ребенка есть, давать ему возможность выбора из полезных продуктов и успокоится по поводу проблем веса/количества съеденного. Автор сторонник ГВ, что немаловажно и вся книга носит успокоительный тон для тех родителей, которым всегда кажется, что ребенок недостаточно съел (грудного молока, смеси или прикорма). Автор приводит множество исследований и объясняет механику прибавки веса детьми. Так же очень отрезвляет историческая справка о детском прикорме. Книга небольшая и читается легко. Советую ознакомтиться, чтоб навсегда оставить идею пичкать ребенка едой.

В мамском чате настоятельно рекомендовали книгу доктора Гонсалеса " #Мойребёнокнехочетесть ", и хотя мой сын представляет собой полную противоположность названию, почитать наверное, стоило. Хотя бы для того, чтобы получить научное подтверждение (а в книге много отсылок на исследования, а не на частные мнения, что очень важно)тому, что и так казалось мне верной стратегией питания ребёнка. Иногда бывает, что вся книга написана для обрамления одного какого-то тезиса. И вот он "НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ РЕБЁНКА ЕСТЬ. Никогда, ни коим образом, ни при каких условиях, ни по какой причине". Собственно, так и делаем. Не бегаем за ним с тарелкой, останавливаем приём пищи когда он сам захочет, не ограничиваем количество и практикуем самоприкорм. В итоге - мощный пищевой интерес и кормление без слез, нервов и замеров показателей. А что ещё маме нужно - то!)