13 привычек сильных духом людей

Кто мешает нам жить счастливо? Начальник, который "вечно недоволен результатами"? Или родители, которые "дали слишком мало"? Быть может, успешный друг, которому "больше повезло"? Когда мы жалуемся на судьбу, ищем виноватого, радуемся чужим неудачам или опускаем руки, едва столкнувшись с трудностями, мы не приближаемся к жизни своей мечты. Мы лишь делаем себе больнее и блокируем творческую энергию, необходимую для достижения целей. Практикующий психотерапевт Эми Морин убеждена: для того чтобы быт...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

28 оценок

5
50%
4
32%
3
14%
2
0%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 35Хотят прочитать 311

Рецензии

las-olla
26 ноября 2022
Книга написана психотерапевтом и рассказывает о психологических ловушках, в которые попадают люди, и которые уводят жизнь по неправильному курсу. Зависть к другим, жалость к себе, стремление нравиться окружающим, мысли о том, что весь мир тебе должен, страх перемен, выученная беспомощность — всё это делает тебя слабой личностью.
Автор помогает обратить внимание на типичные ошибки восприятия и поведения и даёт советы, как с этим справиться.
Не посвящать много энергии вещам, вызывающим раздражение и отрицательные эмоции. Не фокусироваться на том, чем не можешь управлять. Анализировать свои ошибки и учиться на них.
Книга дополнена примерами из жизни пациентов автора и знаменитых людей.
Читать далее
Содержит спойлеры
1 понравилось
0
425
ReginaMurtazina
22 марта 2019
Бывают такие моменты, когда находишься на грани. И стоит в эту секунду ручке упасть со стола, как начинаешь плакать или злиться. Отвратительные состояния, бороться с которыми у меня просто не было сил или знаний. К счастью, встретилась эта книга, которая рассказала не только о том, что нужно делать для того, чтобы преодолеть эмоциональные срывы, но и о том, что делать не нужно. Советую!
1 понравилось
0
1,3K
ReginaMurtazina
22 марта 2019
Бывают такие моменты, когда находишься на грани. И стоит в эту секунду ручке упасть со стола, как начинаешь плакать или злиться. Отвратительные состояния, бороться с которыми у меня просто не было сил или знаний. К счастью, встретилась эта книга, которая рассказала не только о том, что нужно делать для того, чтобы преодолеть эмоциональные срывы, но и о том, что делать не нужно. Советую!
0
884