Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом

Профессор позитивной психологии в Гарвардском университете Шон Эйкор рассказывает о том, как раскрыть собственный потенциал, как в этом могут помочь окружающие вас люди и какие 5 стратегий нужно для этого реализовать. Малый потенциал — это ограниченный успех, который мы достигаем в одиночку. Большой потенциал — это то, что мы можем достичь вместе. В мире острой конкурентной борьбы и индивидуальных достижений успех для нас измеряется соотношением побед и ошибок. Мы стремимся первыми прийти к фи...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

31 оценка

5
26%
4
35%
3
29%
2
6%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 38Хотят прочитать 178

Рецензии

Javen
5 мая 2021
Много раз в своей жизни приходил к выводу, что командная работа решает многое. И эта книга подтверждает этот тезис. При этом она его расширяет. Вы можете быть супер-звездой, но только когда вы "поджигаете" новые супер-звезды и даете возможность расти и развиваться вместе с вами другим людям. Автор последовательно излагает мысль как подсоединиться к возможностям Большого потенциала. И приводит примеры из различных сфер. От школ и университетов до некоммерческих организаций и крупных корпораций, которые так или иначе используют в своей практике систему Большого потенциала. Книга современная, поэтому в ней нет архаизмов, которые не возможно применять в наше время. Полезная книга для всех людей, и особенно для тех, кто хочет стать лидером или уже им является.
Читать далее
6 понравилось
0
250
koschaschwili
8 мая 2025
коллаборация, похвала и благодарность
как обычно, выпишу ключевые для меня фрагмента:
1) исследователи, изучавшие светлячков, обнаружили, что когда насекомые с потрясающей точностью (до миллисекунды) синхронизировали друг с другом, то и каждая особь по отдельности прекрасно устроилась, избавившись от необходимости конкурировать. Точно так же, когда мы помогаем другим стать лучше, на самом деле мы увеличиваем доступные нам возможности, вместе того чтобы соперничать за них
2) Снова и снова детям напоминают, что их будущая карьера зависит от их индивидуальных показателей, таких как школьные оценки и баллы за тесты. Статистика этого не подтверждает, но такой подход в обучении приводит к одному. Резко повышается уровень стресса. При этом детей лишают социальных связей, сна, внимания, счастья и здоровья. Но вместо того, чтобы спросить с системы, мы осуждаем тех, кто не справляется. Измученный этой погоней за индивидуальными достижениями. Ученики оканчивают школу измотанными, слабыми и одинокими и обнаруживают, что обещанный им успех и счастье вовсе не лежат на краю этой радуги.
3) Другими словами, ваш успех зависит не только от ваших творческих и умственных способностей или вашей мотивации. Он также зависит от того, насколько хорошо вы можете общаться, вносить свой вклад или извлекать пользу из экосистемы вашего окружения.
4) Вы можете значительно увеличить субъективное ощущение счастья, выполняя упражнения благодарности, практикуя оптимизм и медитируя
5) В конечном счете я понял, что счастье - это выбор, не только личный, но и общественный. Потому что, когда вы решаете действовать с радостью или благодарностью, вы включаете других в вашу парадигму. В свою очередь, они дают вам больше оснований благодарить и радоваться.
6) совершая благо для окружающих и делая других лучше, вы генерируете большой объем ресурсов, энергии и опыта, который и вас самих делает лучше.
7) Проект "Аристотель" (проект Google для изучения удержания талантов) обнаружил, что команда снова и снова достигает наивысших результатов, если: 1. если ее члены обладают высокой "социальной чувствительностью", то есть способностью к сопереживаю при глубоком осознании важности социальных связей 2. в команде культивируется среда, где каждый говорит на равных и без опасения делится идеями
8) Согласно Фаулеру и Кристакиса, если ваш уровень счастья повышается, все ваши друзья в радиусе полутора километров с вероятностью 63% также станут счастливее
9) Ученые обнаружили, что подчиненные руководителя-новатора, поощряющего генерации новых идей и разработке новых подходов, демонстрировали большую креативность и гибкость мышления (необходимое условие для инноваций), чем те, кого хвалили и вознаграждали за высокую производительность, которую они показывали в одиночку.
10) Мы лучше узнаем что-то, когда учим этому других. Это называется принцип протеже
11) Когда мы ищем счастье, больше вероятность, что мы обретем успех
12) Как однажды написал прославленный тренер по баскетболу Джон Буден: "Главный ингредиент зыездности - остальные игроки в команде"
13) Согласно профессору экономики Куну Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, система выплат бонусов по итогам личных результатов создает "культуру подсиживания коллег и утаивания информации друг от друга"
14) Исследователи пришли к выводу, что когнитивное разнообразие обеспечивает лучшие результаты, так как заставляет людей выйти зоны комфорта и рассматривать перспективы и разрабатывать идеи, на которые они, возможно, не обращали внимания или с которыми не соглашались
15) каждый раз, когда мы помогаем окружающим расширить и разнообразить круг общения - просто познакомив с еще одним человеком, - мы резко усиливаем всю систему
16) "Обоюдные равноправные отношения, как правило, более продуктивны; большинство успешных лидеров всегда ищут способы дать больше тем, с кем они связаны"
17) Исследования наглядно показывают: люди, имеющие просто большое количество знакомств, менее склонны достигать выдающихся результатов - они расточают себя, общаясь по верхам
18) Как только процент запросов на доступ к идеальному для совместной работы сотруднику переходит на цифру 25, это ухудшает и индивидуальные, и групповые результаты, а также становится грозным предвестником заявления об уходе по собственному желанию
19) Депрессия как симптом разрыва физической, эмоциональной и духовной связи с другими людьми. Когда она случается, мы как никогда нуждаемся в людях. Как однажды написала Хелен Шукман, а потом повторил Кеннет Уопник: "Ваша задача - не искать любви, а найти и устранить все барьеры внутри вас, которые вы сами возвели на ее пути"
20) Чтобы достичь гармонии большого потенциала, надо дать людям возможность играть первую скрипку, независимо от их места и должности
21) Вам тоже не обязательно занимать руководящую должность, чтобы быть лидером, давать такую же возможность другим и вдохновлять их
22) Нет никаких сомнений в том, что неспособность компаний усиливать вовлеченность и поощрять проявления лидерства любого сотрудника, независимо от должности, напрямую влияет на бизнес-показатели
23) Когда люди видят плоды своих трудов, запускается цикл обратной связи, в котором процесс выступает катализатором еще больших перемен
24) Многие люди не могут разглядеть в своей нынешней работе призвание, так как планируют когда-нибудь заняться чем-то другим. В результате они романтизируют работу мечты или зацикливается на ней, забывая обо всех привлекательных аспектах текущей деятельности. Не позволяйте мечтам о будущем парализовать вас. Нет ничего плохого в амбициях и целях на будущее, но если вы постоянно ищете, где трава зеленее, вы никогда не увидите красоты места, в котором вы находитесь сейчас.
25) Если ваши мечты не пугают вас, они недостаточно велики. а большие мечты требуют от вас расширить свой потенциал и вывести его за пределы ваших индивидуальных возможностей. Поэтому в завершение этой главы я расскажу историю о том, как многое можно изменить, если мы мечтаем по-крупному.
26) Когда мы ошибочно рассматриваем успех и признание как игру с нулевой суммы, каждый придерживает слова одобрения вместо того, чтобы щедро раздавать похвалу. Нам самим остро не хватает ее, и мы мы скупимся на доброе слово.
27) Чем больше вы воздерживаетесь от похвалы, тем меньше вы ее получаете и заслуживаете. Задумайтесь
28) Корень проблемы в том, как мы обращаемся с похвалой и признанием в нашей собственной жизни. Часто наша реакция на похвалу - либо отвергнуть ее из-за застенчивости или скромности (например, "Мне просто повезло", либо поглотить ее из-за неверной убежденности в том, что наш запас одобрений слишком мал
29) Мы часто инстинктивно указываем людям на то, что они делают неправильно вопреки намерению подчеркнуть их правильные действия
30) Если вы хотите воодушевить других, не сравнивайте их ни с кем. Говорят, что кто-то "лучше" или "лучший", вы неосознанно возводите барьер для него, подразумевая, что лучше он уже не сможет. Если мы стремимся только к тому, чтобы превзойти кого-то, не означает ли это, что наши ожидания в отношения сами себя тоже занижены?
31) Самый легкий способ избавиться от похвалы через сравнение - избегать превосходной степени в своей речи. "Лучший", "самый быстрый", "Самый умный" - все эти эпитеты обесценивают других, не показывают человеку, что он хорош сам по себе
32) Теодор Рузвельт однажды сказал: "Сравнение крадет радость". если мы действительно хотим воодушевлять кого-то, мы должны перестать сравнивать
33) Вскоре мы обнаружили, что один из самых мощных способов улучшить впечатления гостей - удостовериться, что руководители искренне и часто хвалят своих сотрудников
34) Слишком часто руководителя сначала обозначают слабые места сотрудника, которые надо улучшать, и только потом уделяют внимание его положительным сторонам. Мы должны быть реалистами, говоря о слабостях и проблемах, которые надо преодолеть. но мы также должны осознавать: для улучшения наших слабостей и недостатков требуется не их игнорирование, а умственные способности, сила и энергия. Доступ к этим ресурсам обеспечивается похвалой. именно она является топливом для нашего развития и роста.
35) Хороший руководитель хвалит людей, которые привели к успеху. Великий лидер не просто хвалит, он скорее превращает других люде в провайдеров похвалы
36) Цицерон: благодарность - это не только величайшая добродетель, но мать всех прочих добродетелей
37) мы обнаружили, что долларовый эквивалент награды очень слабо влияет на вовлеченность сотрудников и почти не способен остановить кадровую текучку
38) После 4 и более случаев коллективного признания заслуг работника уровень его удержания возрастал на 96% в течение следующего года
39) когда вы активно выражаете свое одобрение (словами или просто улыбкой во время разговора), вы переводите беседу на более позитивный лад.
40) Вопреки убежденности, что такие эмоции, как печаль, страх и гнев, служат барьерами на пути к Большому потенциалу, они, наоборот, нужны и полезны
41) В окружении исключительно негативных и вымотанных стрессом людей мы очень быстро скатываемся от высокой мотивации и позитива к нервному истощению и негативу
42) Настоятельно рекомендую никаких медиа перед завтраком или утренним кофе и после того, как легли в постель. Любое сообщение перед сном - положительное или негативное - возвращает мозг к бодрствованию и в среднем "стоит" столько же, сколько час ночного сна
43) Ежедевная практика благодарности - один из примеров ментальной опоры
44) Последние исследования показали, что побудив других задуматься о хорошем в их жизни, вы помогаете им стать более продуктивными
45) исследования показывают, что очень часто первый комментарий на переговорах предопределяет на результат. Поэтому нам нужны инструменты, чтобы нейтрализовать влияние человека, задающего коммуникациям злой, напряженный или сопернический тон
46) Согласно Хайди Ханна, руководителя Американскрого института стресса: "Стресс - это кредитная карта вашей энергии; вам придется вернуть все, что вы потратили, но уже с процентами. "
47) Когда мы проходим в одиночку через стресс6 он разрушает нас
48) быть эгоцентричным в природе человека - мы считаем себя источником проблемы, или объектом для насмешек, или причиной, почему полный зал бейсбольных болельщиков отвлекается в вечер решающей игры Мировой серии. Но часто наше считывание является негативной фантазией. Мы неверно воспринимаем угрозу, которой не существует.
49) И в жизни, и в работе, когда мы постоянно спотыкаемся и падаем на одном и том же месте, вместо того чтобы отряхнуться и попробовать снова (и снова), настало время спросить, а не выбили ли мы неверный путь
50) Некоторые обстоятельства не исправить, независимо от того, насколько мощными инструментами мы обладаем. Если на работе к вам относятся пренебрежительно и недооценивают, вам не нужны оборонительные сооружения; вам нужна другая работа
51) Недавние исследования, проведенные в Оксфорде и Кембридже, показывают, что ваша способность живо представить все детали светлого будущего значительно увеличивает вашу энергию и импульс, что, в свою очередь, побуждает действовать конструктивно. Четко представляя, каким будет наше будущее, мы ориентируемся на него, как корабли на маяк
52) Визуализация успеха делает его гораздо более вероятным в реальности
53) Селигман: Наше действие определяется не нашим прошлым, а нашим будущим. один из самых эффективных и хорошо изученных способов визуализировать свое будущее - писать о нем
54) Нужны праздники побед, они мотивируют
55) Изменения требуют времени
Читать далее
3 понравилось
0
63