Нормально о косметике. Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума

Обезвоженность встречается практически у всех людей, живущих в относительно сухом климате. Если сухость кожи – недостаток естественных жиров, то обезвоженность – недостаток воды. Часто эти понятия путают и, как следствие, решают проблему не совсем правильными способами.

У кожи есть защитный барьер, который, с одной стороны, защищает кожу от проникновения в нее вредных веществ, а с другой – замедляет испарение воды. Когда защитный барьер работает не очень хорошо (а такое может случиться по разным причинам), вода испаряется быстрее.

Японские исследователи советуют наносить два тонких слоя солнцезащитного крема и обязательно ждать высыхания между ними. Смешивать солнцезащитные кремы с тональными и обычными тоже не стоит — соблазн велик, но от этого защита значительно ухудшается, потому что нарушается однородность консистенции.

Санскрин не нужно втирать в кожу, ведь весь его смысл в том, чтобы находиться на поверхности. Поэтому солнцезащитный крем, который оставляет на коже пленку, — это правильный крем. Если поверх вы используете тон, лучше наносить его вбивающими движениями пальцев или спонжем, чтобы не повредить образовавшуюся пленку.

тоники и лосьоны – это не самая важная часть ухода, использовать их необязательно. Но иногда они могут выполнять полезные функции – от увлажнения до отшелушивания.

Увлажняющие тоники лучше подбирать в зависимости от типа кожи. Для склонной к сухости нужны более густые, для склонной к жирности – более жидкие. Вода легко испаряется из кожи в сухом климате и особенно в отопительный сезон. Поэтому поверх лосьонов и тоников обязательно нужно использовать крем, который создает пленку и не дает воде быстро испаряться. Пользоваться ими можно каждый день и даже несколько раз в день, если хочется дополнительного увлажнения и свежести.

Пожалуй, единственный компонент, который стоит использовать только на ночь, – это ретиноиды. Они очень нестабильны и быстро разрушаются на солнце, поэтому ночью будут действовать дольше и эффективнее. Отчасти это относится и к витамину С – он тоже очень нестабильный на солнце. Но при этом он считается дневным ингредиентом, потому что это сильный антиоксидант, который защищает кожу в течение дня.

В идеале сыворотками нужно пользоваться после умывания и перед кремом. Если вы наносите только одну сыворотку за один «ритуал» ухода, то проблемы нет. Сложнее, когда сывороток больше.
Их можно использовать одновременно, но не стоит сочетать сыворотки, компоненты в которых могут раздражать кожу – это витамин С, ретиноиды, кислоты и бензоилпероксид. Их лучше наносить в разное время суток или в разные дни. Другие сыворотки вполне можно наслаивать друг на друга, но больше трех за раз не нужно – лучше ограничиться двумя. Только помните, что те, которые попадут на чистую кожу, будут работать эффективнее. Поэтому сначала лучше наносить сыворотки, эффект от которых для вас важнее. Если же так получилось, что активная сыворотка слишком раздражает кожу, то использовать ее поверх другого ухода – хорошая идея.

Очищающие маски содержат глину и реже – уголь. Эти ингредиенты хорошо впитывают жир и грязь, благодаря чему поры становятся чище. Пользоваться такими масками часто не стоит, потому что они сушат кожу. Обычно очищающие маски засыхают через какое-то время после нанесения, и после этого держать их на коже не имеет большого смысла. Глина впитывает в себя вещества, только когда она влажная.
В целом все глиняные маски, независимо от цены, работают одинаково. Поэтому вполне можно использовать обычную аптечную глину. В маски подороже добавляют ухаживающие вещества, благодаря которым они гораздо меньше сушат.

Защищать кожу губ от солнца нужно так же, как и кожу лица, если не тщательнее. Бывают солнцезащитные стики, но они обычно очень неприятные на вкус. Найти бальзамы для губ с высоким фактором защиты от солнца сложно, но можно. В последнее время они появляются все чаще, даже в массовой косметике.

Температура воды тоже имеет значение: чем она выше, тем лучше смываются с кожи защитные жиры. Поэтому не стоит включать очень горячую воду, чтобы согреться в холодное время года. От этого кожа будет только сильнее сохнуть. Конечно, это ощущение можно сгладить увлажняющим кремом, но лучше с самого начала не вредить коже.

Дезодоранты и антиперспиранты действуют по-разному: одни уничтожают бактерии, которые вызывают запах, а другие закупоривают потовые железы и работают против влажности. Чаще всего в магазинах продаются комбинированные средства.
Дезодоранты не избавляют от самого пота и предназначены только для борьбы с запахом. Они содержат отдушки и антибактериальные компоненты. Антиперспиранты имеют в составе соли алюминия, которые борются с влажностью. Они вступают в реакцию с небольшим количеством пота и образуют «пробку», которая блокирует выделение жидкости. Их эффекта обычно хватает на один-два дня. Чаще всего в магазинах продают комбинированные средства – дезодоранты-антиперспиранты.

пользоваться антибактериальным мылом не нужно: вреда от него больше, чем пользы. Антибактериальное мыло защищает от болезней, бактерий и инфекций не лучше, чем обычное. При этом оно сильно иссушает кожу и ухудшает ее защитные функции.

перед макияжем наносите всю привычную уходовую косметику. Обычный минимум – очищающее средство, увлажняющее и солнцезащитное.

Неоспоримый плюс синтетики – она гипоаллергенна, тогда как на натуральный бывает аллергия.

Когда вы используете кисти только для себя, так часто мыть их не нужно. Нигде не зафиксированы стандарты очищения, но кисти из-под кремовых продуктов советуют мыть минимум раз в неделю (влажная среда идеальна для размножения бактерий), а если кожа склонна к акне, то как можно чаще. Кисти из-под сухих продуктов – раз в две недели.
Есть два способа почистить кисти – с водой и без. Считается, что из-за контакта с водой кисти с натуральным ворсом быстрее приходят в негодность. Зато мытье с антибактериальным мылом – это очень надежный способ очистки (для рук такое мыло вредно, а вот ворс дезинфицирует хорошо).

Еще стоит использовать сеточки для ворса вроде The Brush Guard. Они не только сохранят ворс в изначальной форме (это важно для кисти), но и позволят сушить их ворсом вниз в обычном стакане. Надевать их надо на только что вымытую и отжатую кисть (через сетку она высохнет).

Совет → если стойкая косметика не смывается с кисти, высушите ее и нанесите на ворс гидрофильное масло (другое не вымоется и испортит кисть). Некоторая косметика настолько сильно въедается, что вымыть ее почти невозможно (часто это бывает с тинтами для губ). Кисть от этого не страдает.

мужской коже нужен точно такой же уход, как и женской, а мужская косметика от женской отличается только упаковкой и запахами.

При легкой степени акне, особенно если нет воспаления, обычно не нужны серьезные средства и достаточно хорошо отшелушивать кожу. В этом помогут средства с азелаиновой и салициловой кислотами. Если они не справляются, то можно попробовать использовать ретиноиды.

Кстати, потемнение кожи в подмышках бывает вызвано травмами кожи от бритья.

замедлить старение проще и эффективнее всего с помощью солнцезащитного крема. Антивозрастной косметики на рынке много, но действительно омолаживающих кожу ингредиентов не больше пяти, и главный из них – ретинол.

Использовать косметику с ретиноидами нужно на ночь и осторожно: на первых порах может появиться сухость, краснота и шелушение. Сначала лучше применять их раз в неделю и постепенно увеличивать частоту. Обычно кожа адаптируется к ретиноидам за один-два месяца, но, если этого не произошло, стоит попробовать крем с меньшей концентрацией или более слабой формой ретиноидов. Эффективнее использовать более слабые формы ретинола, но часто.

Витамин С идет следом за ретиноидами по степени эффективности и изученности. В косметике встречается множество его форм, но самая эффективная – это аскорбиновая кислота, которая в списке ингредиентов отмечается как L-Ascorbic Acid. Остальные формы (Ascorbyl Palmitate, Sodium Ascorbate, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Glucosamine) так же, как и в случае с ретиноидами, должны преобразоваться до нее в коже, прежде чем начать работать.

Основная проблема с пептидами заключается в том, что проникнуть в кожу для них – та еще задача. Кожа человека, да и любого живого существа, создана для того, чтобы не пропускать в организм что попало. Попадание внутрь того или иного ингредиента контролируется огромным количеством факторов: размер и полярность молекул, толщина рогового слоя, гидрофобность кожи и так далее. Молекулы пептидов, как правило, слишком большие для того, чтобы проникнуть глубоко, а еще пептиды гидрофильны (растворяются в воде), а поверхность кожи гидрофобна (плохо пропускает воду). Поэтому для того, чтобы они попали в глубокие слои кожи, нужны специальные механизмы, то есть не любой крем с пептидами будет работать.

Если вам не повезло найти увлажняющий санскрин или увлажнения от него недостаточно, то можно использовать сначала обычный крем, а поверх него – защиту от солнца.

Активный уход обычно используют после очищения, но перед нанесением увлажняющего крема. Не всегда его применяют каждый день. Иногда средство достаточно наносить всего раз в неделю, и обычно частоту использования указывают на упаковке.

Пожалуй, самое важное в применении активного ухода – это умеренность. Сыворотки могут здорово помочь коже, а могут и навредить. Поэтому обязательно нужно попытаться поймать баланс, при котором они будут приносить только пользу.

В активном уходе важна концентрация ингредиентов. Чем она выше, тем эффективнее будет сыворотка, но тем больше вероятность, что она будет вызывать раздражение. Пожалуй, самый грамотный подход здесь – «тише едешь – дальше будешь». Лучше использовать сыворотки с концентрациями пониже (это до 10 % витамина С, до 10 % кислот, до 1 % ретинола), но часто, чем с высокими раз в неделю. Получается примерно как с едой: лучше есть несколько раз в день маленькими порциями, чем один раз сразу много.

Тонкая пленка кожного жира – часть защитного барьера. Когда она нарушается, кожа становится обезвоженной, раздраженной, иногда на ней даже появляются высыпания и воспаления. Проще говоря, кожа не может эффективно себя защищать. Поэтому очищать ее нужно так, чтобы смыть лишнее, но при этом сохранить необходимое. Для этого выбирайте мягкие средства, которые не очищают «до скрипа»: «скрип» говорит о том, что вы смыли слишком много жиров. Это касается любой кожи, даже очень жирной: сальность контролируется главным образом гормонами, и усердное очищение ее не уменьшит. К тому же в ответ на раздражение от излишнего очищения кожа может начать вырабатывать еще больше себума.