Ваша оценкаЧто, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками? Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь.
Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопросы, в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений и как мы мо...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,2
24 оценки
- 550%
- 425%
- 321%
- 24%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 30Хотят прочитать 64
Рецензии
OlgaRudinskaya16 июня 2022Хороший помощник в достижении целей
Книга короткая, но все по делу. Описаны основные шаги для введения полезных привычек в свою жизнь.
Не обязательно, что все пункты подойдут именно Вам. В каждой отдельно взятой привычке подойдут конкретные шаги из этой книги. Например, если вы хотите начать заниматься спортом, вам подойдут одни пункты. Если вы хотите ввести питье воды в свою привычку, подойдут другие пункты. Это я так, к примеру... Привычки могут быть разные, и к каждой будет свой подход. Прочитать рекомендую - советы рабочие!
3 понравилось180
Цитаты
- OlgaRudinskaya20 августа 20241 понравилось36
Подборки с этой книгой
"... вот-вот замечено сами-знаете-где"
- 39 918 книг
Привычки
- 19 книг
N-F хочу прочитать
- 266 книг
Мой ТОП (2022)
- 21 книга
Привычки
- 9 книг
