Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал

Чем чаще мы испытываем определенную эмоцию, тем больше разовьем для неё рецепторных участков

Мы считаем, что делаем правильный выбор, только потому, что он "ощущается" как правильный выбор в данный момент. Так мы противостоим переменам.

Жить в стрессе значит вести примитивное существование в режиме выживания, типичное для большинства живых организмов в природе

Чем дольше мы обдумываем те же мысли, которые затем продуцируют те же химические вещества, заставляющие тело испытывать те же чувства, тем в большей степени мы физически соответствуем своим мыслям. Таким образом, наше состояние бытия создается из наших мыслей и чувств

Знание без опыта - это философия, а опыт без какого-либо знания - это невежество. Но их взаимодействие порождает мудрость.

Новый опыт находится за пределами нашей зоны комфорта. И поэтому мы сторонимся неизвестного

Другими словами, если нервная сеть уходит, клеткам больше не понадобятся эти рецепторные участки и они перестроятся в другие, более нужные рецепторы. Подобным же образом, если мы больше не вызываем в себе чувства вины, поскольку структура этой нервной сети распадается, мы не будем вырабатывать те же самые пептиды, которые инициируют химический всплеск в организме на клеточном уровне.

всякий раз, как в мозге зажигается мысль, вырабатываются химические вещества, вызывающие у нас соответствующие ощущения и различные реакции в организме. Со временем тело привыкает к уровню химикалиев, курсирующих в кровотоке и разносящихся к каждой нашей клетке. Любое вмешательство в размеренный, установившийся уровень химического состава нашего тела приводит к дискомфорту

К примеру, когда ребенок учится ходить, это вызывает не только умиление, но и беспокойство. По мере возрастания подвижности ребенка родители все чаще произносят слово "нет".