Будда и Эйнштейн зашли в бар. Как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь

Дорогой читатель, цель данной книги — представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни. Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

9 оценок

5
11%
4
33%
3
33%
2
22%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 47

Рецензии

Аноним19 июня 2019 г.
«Если вы чувствуете, что не можете справиться со временем – значит вы не в состоянии правильно управлять своими ресурсами: энергией, вниманием, дыханием и усилиями»
В этой книге рассмотрена теория, что в нас заложено знание, сколько лет мы проживем. Если прислушиваться к своему телу, то можно настроиться так, что будешь чувствовать сколько топлива еще осталось.
Но цифра не является конечной, ее можно значительно сократить своим образом жизни. Или же постараться сделать все возможное, чтобы она увеличилась.
Как бы банально это не звучало, но огромное значение в жизни имеют наши привычки. Хочешь качественную жизнь – уделяй время здоровью. Тут вам Америку не откроют.
Что еще рассмотрено в книге:
• осознанность – состояние гармонии между телом и разумом
• медитация, ее уже начали считать хайповой, потому что она набирает повальную популярность. Но если бы вы знали, сколько плюсов в этой практике, то тоже бы начали медитировать. Неспроста у нее общий корень с медициной, от латинского глагола – «исцелять»
• триггеры прикосновений, как их создать и в чем польза
• разновидности визуализаций – для меня был сюрприз, что их так много
• почему дыхание основа всего
• как физическая активность влияет на нейрогенез – рост новый нервных клеток
• немного сказано об эпигенетике – наука, изучающая клеточную память.
Читать было любопытно, многое уже знала, потому что читаю книги схожей тематики. Для новичков подойдет отлично, т.к. есть здесь полезная практическая часть – простые медитации, визуализация.
Читать далее
11
638

Все рецензии

Цитаты

Аноним6 августа 2020 г.
•квантовая механика: всё состоит из квантов, а кванты состоят из вибрирующей энергии. Наблюдатель влияет на исход эксперимента фактом своего наблюдения. Мы влияем на энергию события
•нейропластичность: мозг состоит из нейронов. Каждый раз когда мы мыслим, образуются нейроны. Чем чаще мы мыслим определённым образом, тем короче нейронный путь до цели. Чем выше уровень нашего мышления, тем выше качество нашей жизни
•новые языки, новые страны, новая еда - помогают мозгу образовывать синапсы
0
113