Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Эту книгу мне в свое время посоветовала моя психолог, и я могла бы ее рекомендовать тем, кто работает с ловушками/схемами, как мы. Хотя, знакомые, кто не знал про это понятие, все равно остались в восторге. Название очень точно отражает суть схем, ведь паттерны, что с детства в нас заложились, снова и снова заставляют жертв искать мужа абъюзера, Казанова - кидать красивых женщин одну за другой в поисках идеальной, или искать холодного партнера, который будет игнорировать тебя, как когда-то в далеком детстве делал твой значимый взрослый. И вроде мы понимаем, что здоровыми отношениями не пахнет, но никто не может пошевелиться и сбросить наваждение. Эти цепи бесконечности не разорвать, если не найти свои ловушки и не начать с ними работать. Тогда вы прекратите бродить по кругу и сделаете шаг в сторону, пробивая себе новый маршрут. В данной книге ловушки разбираются на примерах, в главах присутствует опрос для их обнаружения в себе. Довольно фундаментальная книга, которая разжует все по полочкам и будет отличным началом для поиска себя. Я много работаю над собой, рефлексирую, поэтому столкнулась со многими схемами. Например, когда в животе что-то ухает (бабочки летают) при виде какого-либо человека - это первый треньк об опасности, потому что бессознательное уже считало с будущего возможного партнера травму, что будет меня изводить. Благодаря разбору повторяющихся моментов я начала замечать эти дурацкие бабочки, в которых страха не меньше, чем восторга. Позже, анализируя самих господ-возможных-кандидатов, я уже начала понимать, что те из себя представляют, какими ловушками живут, и насколько наш союз будет триггерным. Удобно? Удобно.

Если вы всё время делаете одно и то же, осознаёте, что это не нормально, но не знаете, как с этим быть, то скорее всего вы тут есть. Если не принимаете помощь и берёте всё на себя или наоборот «у меня лапки, пусть за меня всё решат», если выбираете одинаково плохих партнёров, если тревожитесь, если вам плевать на свою жизнь или если вам все кругом должны — вам сюда.

Мне пришлось перелопатить горы псевдомотивационной туфты и прошерстить кучу подборок с подобными книгами, прежде чем я нашла этот алмаз.

Это буквально подарок. Особенно для того, у кого нет денег на терапию.

Её невозможно «прочитать» — это настольная книга, к которой нужно прибегать снова и снова. Особенно финал книги нужно перечитывать, когда кажется, что ты в яме и ничего с собой не можешь сделать.

Одно могу сказать как предупреждение: если вы уже взялись, то расковыренные ранки нужно затягивать так, как написано здесь. Не сработает просто прочитать, найти свои ловушки и «аааа, так у меня просто отец холодный!» и уйти по своим делам.

Я писала письма, карточки, повторяла моменты из детства в голове, и много-много-много плакала. Но очищение, которое настигает после, того стоит.

Не исключаю, что тем, у кого куда более серьезные и глубокие раны, нужен специалист. Я вытянула сама, потому что ловушки были не самые сложные + у меня была поддержка. Я вместе с товарищем раскапывала все проблемы. У него были похожие беды с башкой, поэтому нам друг с другом повезло.

В общем, либо ищите поддержку, либо специалиста.

И ещё один совет: не торопитесь. Мне понадобилось по несколько месяцев на несколько ловушек и это далеко не конец. Пройти тест — найти себя — осознать — прожить — проплакать — переварить — вернуться — найти нужную главу — прочесть — проработать — закрепить. И на каждый этап может уйти сколько угодно времени.

В общем, рекомедую от души. Лучшая книга в моей жизни. Ради неё стоило читать в принципе. К ней стоило идти.