Йога для спины

Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те, кто совсем незнаком с йогой, без труда выполнят эти упражнения. В зависимости от степени и характера боли, предлагаемые позы йоги, детально описанные и проиллюстрированные в книге, помогут вам разработать индивидуальную практику для лечения болей в спине.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

6 оценок

5
33%
4
50%
3
17%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 12

Рецензии

Аноним6 октября 2025 г.
Книга про йогу вывела из равновесия
Читаю, значит, книгу о йогатерапии. Точнее о терапевтическом эффекте некоторых асан. Читаю с начала. 1, страница, 2 страница, 20 страниц, 50 страниц. А там всё ещё не про асаны. Ступени йоги, ямы и ниямы. Первые 100 страниц – такое лирическое введение о йоге как философии и стиле жизни. А в книге всего 280 страниц, черт подери! Треть книги.

Всегда раздражал этот подход к написанию книг - “Просто добавь воды”. Почему я считаю, что это вода? Потому что это стандартное вступление в книгах о йоге для начинающих. Кто читал одну любую, знает, что там написано. Ну традиция такая, можно сказать.

Только “Йога для спины” – это не для начинающих вообще. Для тех, кто не занимался йогой эта и любые другие книги по теме вообще бесполезны, потому что изучать асаны по картинкам и текстовым описанием - это такое себе. “Внешние края стоп параллельны, копчик смотрит вперед, макушка тянется вверх, руки в намасте”. Одно занятие в ближайшем полуподвальной йога-центре даст больше понимая, чем все эти описания.

“Йога для спины” вообще больше для тренеров и йогатерапевтов. Им-то эта белиберда в начале для чего? А не солидно, когда всего 180 страниц. Ну это книжка разве? Кто такую мелочь купит? Надо хоть сотенку страниц накинуть. Кстати, там ещё помимо вступления есть раздел “Наши модели” – выделили 3 страницы на фото и краткую информацию о людях, которые показывают асаны на фото для книги. Хотели, наверное, ещё рецепт шарлотки в конце вставить, да подумали – перебор.
Читать далее
3
31