Японская система стройности «Похудей-дом»

Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью пр...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

499 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,7

51 оценка

5
24%
4
41%
3
25%
2
8%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 64Хотят прочитать 50

Рецензии

WolNa6 марта 2022 г.
Практически каждая женщина хотя бы один раз в своей жизни пробовала сидеть на диете(ну, или задумывалась об этом). Я не исключение.) И когда мне попадаются такие книги, обязательно откладываю их в свои хотелки. Книга имеет небольшой объём, что является огромным плюсом. И лично для меня единственным. От прочитанного осталась в полном недоумении. Либо автор ненавидит японок (коль выставляет их грязнулями), либо я чего-то о них не знаю(может так оно и есть), либо я слишком хорошего мнения о людях и мне просто повезло с такими не встречаться(я имею в ввиду людей в целом). Автор банально предлагает убраться в собственном жилье, а каждое пространство она соотносит энергетически с каким-то органом в организме. Как только вы наведёте порядок в прихожей, у вас исчезнет угревая сыпь, а если очистите балкон, то сразу наладится работа с лёгкими. И все вот в таком же роде. А что делать таким людям, у которых не валяются фантики на полу, не разбросаны квитанции и грязная одежда, не забита раковина посудой? То, что она перечисляет, для меня это обыкновенная повседневная рутина. Вот и получается, что книга была для меня не только не полезной, но и в каком-то роде раздражающей. Читать только в том случае, если вам скучно, а эта книга единственная в зоне видимости или если уборка для вас это катастрофа вселенского масштаба и вы не знаете с чего начать.
Читать далее
8
117
Oksi2816 ноября 2022 г.
Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
Риэ Симидзу - популярный диетолог из Японии. Долгое время работала консультантом по питанию в центре эстетической косметологии. Изучала дерматологию, диетологию, нейропсихологию, эндокринологию и лимфатический массаж. Ее революционную методику похудения по достоинству оценили 20 тысяч женщин.
Достаточно интересная книга. Не знаю на сколько работает этот метод и работает ли он в России. Много интересной и полезной информации помимо уборки. Компактно и легко читается. А ещё мотивирует на уборку и порядок.
Думаю можно советовать к прочтению
Читать далее
2
56
galinad818111 февраля 2020 г.
Пока читала, дом стал чище. Насчет стройности говорить за 2 дня рано, и физкультуру и правильное питание никто не отменял. Но в чистом доме легче дышится, салат есть приятнее и заниматься проще.
2
130

Все рецензии

Цитаты

Ms_Luck24 августа 2021 г.
Очень важно, чтобы сумка не была слишком тяжелой. Если вы носите туго набитую сумку на одном плече, ваш таз легко перекашивается, органы пищеварения опускаются и процесс переработки пищи замедляется. А то, что организм не смог переварить, он превращает в жир.
Ваша задача - сделать так, чтобы при ношении сумки ваше тело не отклонялось от вертикальной оси. Проверяйте свою осанку в зеркале.
2
54
Ms_Luck24 августа 2021 г.
Правила стройности для кошелька:

- убираем все чеки из кошелька в день покупки

- в кармашках для карт оставляем только банковские карты

- сортируем банкноты по достоинству

- бонусные и скидочные карты храним не в кошельке, а в отдельной визитнице
2
44
Ms_Luck24 августа 2021 г.
Если у вас неряшливый, запущенный дом, то и в голове у вас хаос.
А если в голове хаос, то вы не понимаете, за что хвататься. Такой разброд и шатание лишают вас сил и энергии.
В похудении очень важно, чтобы в голове был порядок. Голова - это мозг. Он управляет всеми системами вашего тела. В том числе пищеварением и гормонами, которые очень важны для похудения.
2
38