Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Купилась на название книги, сразу три слова привлекли: aglie, энергия и смысл. Книга не разочаровала.
Плюсы:
-Мне сложно заглядывать далеко вперед, поэтому гибкий подход к планированию как раз то, что нужно. 6-недельные спринты воспринимаются как веселый эксперимент, игра, а не скучная обязаловка.
-Удобно, что содержание каждой главы резюмируется с иллюстрациями, это помогает запомнить основные моменты.
-Книга небольшая, но емкая, минимум воды.
-Книга не переводная, поэтому написана живым, приятным языком.
-Книга пронизана ориентированностью не только на результат, но и на процесс. Не построим коммунизм и заживем, а осознанная и приятная жизнь уже сейчас)
-Благодаря книге вспомнила про забытые инструменты планирования и организации жизни, узнала о новых, получила порцию мотивации.

Минусы:
-Цена, книга относительно дорогая.

Пока других минусов не обнаружила, для меня книга оказалась очень даже рабочей. Прочитала 2 раза, первый раз для ознакомления, второй раз, конспектируя.

Просто, полезно, лаконично и со вкусом. Вот что я могу сказать о книге Катерины Ленгольд. По моим подсчётам, я получила ровно то, что мне и обещала автор в аннотации – систему планирования, которую стоит рассмотреть и применить.

По сути, Катерина очень коротко рассказывает нам какие привычки и способы взаимодействия с окружающим миром она выработала за свою жизнь. В книге можно найти практически все: немножечко про прокрастинацию, чуть-чуть про продуктивность, щепоточку про питание и капельку про сон и отдых. Не могу сказать, что я согласна со всем, что предлагает автор (например идея интервального голодания, которую она использует, мне не близка). Но я точно буду перечитывать книгу и пытаться применить что-то из предложенного.

Очень советую всем хотя бы ознакомиться с творением автора. Это не займет у вас много времени и точно сможет помочь упорядочить свои будни.

Небольшая книга о том, как достигать больших целей. По сути, еще одна книга по тайм-менеджменту.

Однозначный плюс книги в том, что здесь нет воды и долгих пространных рассуждений. Все четко, понятно, по делу. Кроме того, Катерина не просто рассказывает теорию о том, как поменять свои привычки, но дает практические советы, которые не сложно встроить в свою собственную жизнь.

В целом, для тех, кто перечитал уже тонну книг по тайм-менеджменту и саморазвитию, здесь не найдется ничего нового, однако, думаю эта книга большинство из прочитанного может объединить. Я бы сказала, что будет здорово, если она станет настольной.

Самое интересное здесь это, конечно, планирование. Автор предлагает нам не планировать цели на 3 года вперед (ведь за 3 года многое может поменять и окажется, что вам это уже не нужно), а ставить короткие дистанции, давая себе для достижения результата 9 недель. 2,5 месяца может показаться маловато для больших целей, но это только сейчас. На самом же деле, поделив крупную цель на множество маленьких ежедневных задач (помидоры, как называет их Катерина в книге), мозг будет воспринимать ее легче и справится с ней быстрее.

Кроме того, в книге есть и о привычках, и о том, как находить и распределять свою энергию, чтобы не валиться с ног к концу рабочего дня, как лениться с пользой и конечно, как ценить себя и свое состояние.

Мне книга понравилась, кое какие советы очень пригодились)

Эту книгу я встретила на просторах букстаграма, увидела, что многие хвалят ее и следуют методикам из этой книги. И я решилась почитать.
Книга достаточно маленькая, емкая, но написана увлекательным и простым языком. Здесь все ясно и не будет какой-то ненужной воды и высоких непонятных фраз.
В этой книге я нашла хорошую фразу о том, что долгосрочные цели не работают. И это реально открыло мне глаза. Я многое из планов на год не выполняю чаще потому, что цели эти становятся не актуальными.

Катерина советует ставить цели на 3 месяца и проходить так называемые спринты. Здесь я встретила много классных техник и советов по тайм менеджменту. И все так хорошо объясняется, что приходят вдохновение и силы начать что-то делать!
⠀
Книга несет в себе огромную пользу. Возможно, многим не подойдут техники из этой книги или не понравится система. Лично я не внедрила это в жизнь, но многое взяла на заметку.

Если кому-то хочется чего-то емкого и полезного, не поленитесь выделить день и прочитать эту книгу.

Создалось впечатление полной вторичности при прочтении. Тут есть два варианта: либо я гуру в темах, что поднимались автором, либо я это ранее где-то слышал или же, что более вероятно, читал. Гуру я себя не считаю, а вот читать подобное вполне мог. На протяжении всего чтения не покидала мысль, что это краткий пересказ десяток книг по развитию на разные темы (при том порой создавалось впечатление цитирования отрывков из оных), что навевало тоску с примесью поговорки: "Повторение - мать (м)учения" (кому как больше нравится).

Немного по внутрянке:

-Разрезать большие цели на маленькие
-Действовать короткими, а продуктивными спринтами (эта мысль была для меня приятно новой)
-Регулярно пробовать новое и прислушиваться к себе (поиск и расширение кругозора интересов)
-Делать, что нравится
-Награда, как и цели должны быть конкретны (с четким и коротким дедлайном - метод кнута и пряника)
-Отказ от ненужного и малоприоритетного

Успехов отличнице в достижении целей!

Читать книги по саморазвитию одну за другой, ничего не меняя в своей жизни – еще один способ прокрастинировать, при этом обманывая себя, что что-что делаешь. В одном из подкастов К. Ленгольд я услышала важную мысль: «Не так важно, сколько книг ты прочитаешь, важно, как ты их встроишь в свою жизнь, как знания изменят твое сознание». К тому моменту я уже прочитала много классических книг по личному развитию, но воз был все там же.

Книга «Просто космос» идеальна для того, чтобы сделать её настольной. Она очень простая, как учебник, вобрала в себя все главные идеи по личной эффективности, своего рода версия «для чайников». В ней без долгих предисловий и философствований приводятся простые и работающие рецепты личного развития. Берешь – и применяешь.

Книга рассматривает все основные стороны человеческой деятельности, которая влияет на продуктивность. Самое сложное, на мой взгляд, - урегулировать питание с учетом гликемической нагрузки продуктов. А самым меняющим опытом из этой книги для меня стало ведение журнала достижений и благодарности в конце дня. Это настолько меняет фокус внимания! Даже после самого тяжелого дня приятно засыпать, если поблагодарил себя и других (в письменном виде).

Книга очень емкая. Видимо, издательству было неловко выставлять такую тонкую книгу в продажу, так что после каждой главы помещены 2 пустые страницы для заметок. Но книга действительно настолько информативная, что эта уловка вызывает скорее улыбку, чем раздражение.

На полке стоит еще немало (прочитанных и нет) книг по саморазвитию и эффективности, но я решила пока как следует разобраться с «Космосом». Пользуюсь ежедневником Катерины Ленгольд, очень медленно и постепенно применяю изложенные в книге советы. Это займет не один месяц, я полагаю. Но я вижу результат: я урегулировала свой сон и стала лучше себя чувствовать, стала планировать свой день и проводить его продуктивнее, стала отслеживать привычки – и они стали менять мою жизнь.

Хотелось бы написать данный отзыв в виде разбора плюсов и минусов произведения.
Итак, поехали!

Начнем с плюсов:
подача материала: все структурировано, написанное соответствует той или иной главе
забавные коллажи - выводы и ключевые моменты по каждой главе
мне понравилась часть про 9-недельные спринты. Ведь и правда, цель, поставленная на год, чаще всего забывается и не реализуется, ведь “времени еще много”. А что такое 9 недель? Вроде и сроки поджимают с каждым днем, а вроде и хватает времени на то, чтобы достичь успеха в той или иной степени.

А теперь поговорим о минусах книги:
большинство советов уже были описаны в других книгах или рассказаны в Интернете, то есть, информация уже не является открытием, а “уникальность” книги падает в разы
На мой взгляд, самая главная тема - нарезка и правильная постановка целей - была раскрыта очень скудно. Мне было мало одной главы о том, что делать, чтобы добиться того и того. Но было много информации о том, что мне есть и как спать и как лениться.

Книга хороша тем, что ее можно прочитать буквально за вечер. Но все же, прочитанной информации недостаточно для того, чтобы встать и пойти сворачивать горы.
В целом, всю суть можно понять из аннотации и содержания. Но разве за это нужно платить?

Советую произведение тем, кто в целом читал мало non-fiction-книг, ибо тут собраны наиболее популярные методы по планированию и личной эффективности. Более глубокий анализ - не в этом случае.

Спасибо!

Короткая книжуля о том, как жить и работать молодым работникам. Конечно, сделана весело, с картинками, материал разобран по категориям, не многословно, все четко, хотя ничего сверхьестественного автор нам сделать не предлагает. Все советы легко выполнимы.Остается только начать применять их на практике.
Все рекомендации конечно касаются молодых людей, а именно людей имеющих условно свободный график&(для айтишников, короч). По режиму дня и расписанию уж точно не каждый гражданин сможет до 10 утра заниматься книгами, рефлексией и прочим, а в 13 часов найти время на короткий сон... так что не все советы одинаково всем подойдут. Хотя волшебныц пинок нужен всем...В начале книги есть небольшой список литературы по тематике этой книги- пойду пересмотрю его-может что дельное попадется.

Редкий случай, когда книга из жанра саморазвития да еще и с громким названием, оказывается действительно полезной.

Тезисно выделю главные преимущества книги перед подобными:

1. Здесь нет воды.
Книга небольшая, все советы и рекомендации по делу. Если автор отвлекается главной темы, то только чтобы ее раскрыть и привести пример.

2. Простой текст и четкая структура.
Я "проглотил" книгу залпом за полтора часа без потери концентрации и пробелов в усвоении. Простота и последовательность создают все условия для комфортного чтения, что добавляет ощущение "заботы о читателе".

3. Простота советов.
Многое может показаться уже знакомым, очевидным или "слишком простым". Но разве не в простоте счастье? Жизнь и без того тяжелая, поэтому нет необходимости усложнять ее заумными методиками упрощения жизни и достижения целей. Даже в рамках некоторых советов автор не говорит "создайте таблицу и распишите в ней то-то и то-то...", а сразу дает готовые шаблоны с примерами. И чтобы лучше запомнить материал, каждая глава заканчивается картинкой, на которой тезисно отображены главные мысли.

4. Диалог с автором.
Хоть я и не открыл для себя ничего нового, кроме нескольких мыслей, книга напомнила о забытом. Возникало ощущение, будто я не читаю текст, а за чашечкой кофе в спокойной обстановке уютного кафе разговариваю с близким человеком.

5. Подход к жизни.
Agile-система здесь рассматривается не в классическом контексте бизнеса или разработки продуктов. Автор разбирает систему применительно ко многим сферам жизни. Поэтому здесь много внимания уделено планированию и рутине, правильному режиму сна и питанию, привычкам и ритуалам.

Мой подход к книгам можно назвать слегка агрессивным. Прежде чем читать, я говорю: "Ну давай, попробуй меня удивить". У этой книги получилось.

Рекомендую.