Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью.

Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром. Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью. Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

109 оценок

5
15%
4
39%
3
32%
2
11%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 160Хотят прочитать 296

Рецензии

TibetanFox13 марта 2019 г.
«Счастье — это когда у тебя все дома» ©
Лоис Блайт сделала с понедельным руководством хорошую вещь: сместила акценты так, что теперь читателю книги не нужно стремиться к какому-то обязательному набору счастливого человека (здоровье, питание, спорт и т. д.), а можно спокойно и неторопливо искать своё личное счастье, которое может выражаться по-разному. С психологической точки зрения – это прекрасный ход, и если бы содержание соответствовало этим тонким индивидуальным настройкам, руководство вышло бы отличное.
Нельзя сказать, что «Счастливый год» действительно плох или бесполезен. Он страдает ровно от тех же недостатков и детских болезней, что и среднестатистическая книжка по селф-хелпу: вода, вода, вода, общие фразы, размытость формулировок и рерайт общеизвестных статей и фактов. Красиво оформленные цитатки ни о чём, пустая статистика и дурные аналогии тоже имеются, но самый главный грех Лоис Блайт – чудовищная избыточность. Одно простое предложение растягивается на несколько глав, повторяется десять раз разными словами, вписывается в красивые рамочки и иллюстрируется, хотя, казалось бы, зачем иллюстрировать простые вещи.
Например, мысль «счастье у каждого может выражаться по-разному, и задача этой книги – в течение целого года прощупывать разные сферы, чтобы найти все составляющие вашего личного счастья» занимает 8 глав и более 10% книги. За это время мы узнаём, что бутанцы счастливы, что далай-лама говорил про счастье, что несчастливым быть плохо (ой, да ладно?), а вообще счастье (кажется, но это не точно!) возникает где-то там в мозгу и как-то связано с нейронами. Очуметь можно от такой великолепной, точной, нужной, прекрасно структурированной… мусорки интересных фактов из Интернета по запросу «щастье».
Зато как только дело доходит до конкретики, велеречивость уверенного пользователя «Гугла» как-то испаряется. «Заведите дневник для хроники счастья», – вскользь бросает автор и несётся галопом вперёд, больше ничего про это не говоря. Стоп-стоп! Это же важный психологический инструмент с богатыми возможностями и для поиска счастья, и для начала новой жизни, и для борьбы с тараканами прошлого. Может быть, хоть что-то ещё расскажете? Нет, вперёд, мой читатель, нас ждут великие дела. Запишите в этот дневник три крутые вещицы, которые вызывают приятные эмоции, но я так много напихала во введение красивых копипаст, что у меня нет времени останавливаться подробнее на каждом недельном задании.
Каждая мини-статья для недельного задания достаточно пуста. Лично я вижу два выхода, как можно было бы сделать их лучше. Первый – сделать статьи меньше, выжав всю воду и оставив сами задания с примерами и наводящими вопросами. Совершенно плевать, что там думал по поводу счастья старый индийский пенёк, которого мы больше никогда не увидим на страницах ни одной книги. Второй – сделать статьи больше, добавив научных фактов, результатов экспериментов и прочей жёсткой фактуры, а не болтологии. Пока же самым удобным способом чтения остаётся чтение по диагонали, которое затруднено иносказаниями в названиях глав. Хитренькие издатели, на что только не пойдут, чтобы читатель не сделал из содержания методичку!
Все 52 задания разные по наполнению. Какие-то совершенно очевидны и уже успели набить оскомину: спите больше и лучше, ходите больше. Какие-то действительно неплохие и предлагают конкретные упражнения в самокопании, с которыми не встретишься в обычном руководстве «Станешь лучше, если будешь действовать именно так».
Мне кажется, это прекрасная книга для прокрастинатора и демагога, которому нравятся красивые слова про самосовершенствования и поиск себя, а вот прилагать конкретные усилия для вставания с дивана он не очень хочет. Всем же, кто не хочет завязать в рыхлом тексте и не готов любить книги просто за красивые картиночки, может быть полезно распечатать и расшифровать чек-лист заданий, а потом просто изучать их наполнение в Интернете по более глубоким и разносторонним источникам. Тогда может выйти польза и никто не скажет, что вы не сражаетесь за собственное счастье и счастливую новую жизнь зубами и когтями.
Читать далее
47
2,3K
nkb10 декабря 2021 г.
МИФ-1. Проект "13 книг к Рождеству"Магнус Редькин и его коллеги
В НИИЧаВо, как известно, был Отдел Линейного Счастья, а еще там работал Магнус Редькин, который собирал определения счастья. Лоис Блайт, кажется, у Магистра Редькина защищалась. Книга хороша тем, что позволяет задержаться в здесь и сейчас, а также напомнить читателю, что быть счастливым лучше, чем несчастным.
Хм. Возможно, мисс Блайт попутно проходила стажировку и у профессора Выбегалло? :)
Читала я краткое изложение книги, любезно предоставленное издательством "МИФ" в рамках проекта "13 книг Рождества". Это книга номер один. Большое спасибо, "МИФ", за эту игру.
Читать далее
16
237
belka47001 февраля 2019 г.
Книга, которая просто олицетворяет собой счастье!
Яркая, с красивыми иллюстрациями и вдохновляющими цитатами. Ее приятно держать в руках, перелистывать, открывать на любой странице и заряжаться настроением.
Внутри – 52 способа стать чуточку счастливее (по одному на каждую неделю года). И я уверена, что такой год может перевернуть всю жизнь.
Нет смысла покупать и читать эту книгу, если не планируете пользоваться ей на практике. Она даёт мало теоретических знаний, с ней надо именно работать над собой. Задания очень простые, объясняются легко и понятно, и даже даётся местечко для ваших записей.
У меня уже руки чешутся начать ее заполнять. Осталось понять, как мне всё это совместить с другими своими вызовами.
Читать далее
11
838

Все рецензии

Цитаты

TibetanFox10 ноября 2018 г.
Журналист Ник Хардинг пишет об индусах — носителях языка маратхи (на котором говорят примерно 40 миллионов жителей Индии). В языке маратхи есть восемь разных слов, обозначающих смех:
— Кхудукхуду: тихий смех ребёнка.
— Пхидипхид: заливистый хохот.
— Хьяхья: вежливый смех.
— Кхадакхада: заливистый детский смех.
— Кхаскхас: хихиканье.
— Кхокхо: громкий, раскатистый смех.
— Кхикхи: ржание, подобное лошадиному.
— Пхиспхис: насмешка или издевательский смех.
10
625
EkaterinaSuslik11 января 2022 г.
Каждый человек уникален, и в течение жизни с ним постоянно происходят физические и эмоциональные изменения. Скорее всего, через пять лет никто уже не вспомнит, какое платье вы носили, длинныеили короткие у вас были волосы. Возможно, люди даже не вспомнят, что вы говорили. Запомнится только одно: приятно ли им было в вашей компании, чувствовали ли они себя рядом с вами хорошо.
2
79
LisaLi5049 января 2019 г.
Хочешь стать счастливым на час - вздремни.
Хочешь стать счастливым на день - сходи на рыбалку.
Хочешь стать счастливым на месяц - женись.
Хочешь стать счастливым на год - унаследуй состояние.
Хочешь стать счастливым на всю жизнь - помоги другому.
2
200